Йога Нидра

Практика йога нидры для глубоко расслабления, подготовки ко сну или поиска ощущения равновесия и баланса. Практика ведёт сквозь мягкое сканирование тела и может выполняться в кровати непосредственно перед засыпанием или в любом удобном положении лёжа на полу.

Reviews

Это первое знакомство получилось очень интересным! Понравилось, что практика не продолжительное. Получилось расслабиться и не уснуть 👍👍

Lovely!💜🙏💜