06:50

מדיטציה לתחושת ביטחון ושלווה

Name: מדיטציה לתחושת ביטחון ושלווה
Uploaded: 2025-03-30T11:50:43.268Z
Duration: 6 min 50 s
Channel: Netta Druckman

by Netta Druckman

Rated

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

בתרגיל הקצר הזה נתמקד בחיזוק תחושת הביטחון והשלווה שלנו. במיוחד בימים ובתקופות קשות, חשוב לעצור מדי פעם ולאפשר למיינד ולגוף לנוח, להרפות ולהיזכר איך זה מרגיש להיות ברוגע. התרגול יכול לעזור לנו להתמודד עם אתגרים ולחזק את החוסן הנפשי שלנו. אשמח לשמוע בתגובות איך היה לך

Confidence Calmness Relaxation Resilience Mindfulness Stress Release Body Awareness Deep Breathing Muscle Relaxation Visualization Comfortable Posture Candle Straw Breathing Safety Affirmation Thought Observation Warmth Visualization Inner Peace

Meet your Teacher

Netta Druckman

Hadera, Israel

Meet your Teacher

Netta Druckman

Hadera, Israel

© 2026 Netta Druckman. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.