Визуализация мечты перед сном.
Примите удобное положение тела.
Закройте свои глаза.
Почувствуйте,
Как ваше тело приятно расслабляется.
Ощутите поверхность,
На которой вы сейчас лежите или сидите.
Ощутите опору под собой.
Сделайте животу несколько глубоких вдохов.
Почувствуйте,
Как волна расслабления протекает по вашему телу.
От кончиков пальцев и стоп к голени,
Бедрам,
Ягодицам.
Ощутите,
Как теплая,
Расслабляющая волна протекает по вашей спине и расслабляет ваши руки.
Текается вверх по шее,
Наполняет и расслабляет ваше лицо.
Ваши веги становятся тяжелыми и спокойными.
Все мышцы вокруг глаз расслаблены.
Сейчас нам предстоит удивительнейшее путешествие в ваш такой бесконечный и загадочный внутренний мир.
Там,
Где хранятся все ваши мечты и желания.
Они хотят,
Чтобы вы в них поверили.
Они хотят прийти в вашу жизнь.
И всей Вселенной очень нужно,
Чтобы все ваши мечты исполнились.
Представьте,
Что вы стоите на берегу моря.
Голыми ступнями вы ощущаете песок,
Который просачивается у вас между пальцев ног.
Вы ощущаете теплоту солнца на своем лице.
Вам очень хорошо и спокойно.
Вы слышите крики чайника,
Шум моря,
Прохладный соленый воздух.
Ветер нежно щекочет вашу кожу и слегка треплет ваши волосы.
Вам хочется улыбаться от состояния счастья и наполненности.
Вы начинаете двигаться по пляжу в направлении леса.
Вы заходите в лес.
Вам спокойно и безопасно.
Этот лес кажется вам таким знакомым и родным.
Этот лес и есть ваш внутренний мир,
Ваша душа.
Все здесь ваше.
Здесь изобилие всего,
И здесь возможно все.
Все ваши мечты и желания уже здесь.
Они вас ждут,
Они вас любят.
Вы идете по живописной лесной дорожке.
И сейчас вы видите перед собой небольшой водопад с прекрасной радугой.
Располагается чистое изумрудное лесное озеро.
Представьте,
Что в этом чудесном озере с водопадом и есть ваша мечта.
Сквозь воду вы видите картинку своей мечты и себя в ней.
Думайте сейчас о вашей самой большой мечте.
О том,
Что вам действительно нужно и что сделает вас еще счастливее.
Все,
Что вам нужно,
Это зайти в озеро,
Наполниться тем,
Что уже давно ваше,
Что уже давно исполнилось в вашем внутреннем мире,
В том мире,
Который порождает мир реальный или мир материальный.
Вы видите свою мечту,
Вы ее слышите,
Вы ее вдыхаете и ощущаете ее вкус.
Вы ее чувствуете всем своим телом и всеми своими органами чувств.
Вы делаете шаг и ощущаете прикосновение воды к вашим стопам.
Вода такая мягкая и приятная.
Вы заходите в озеро,
Где находится ваша мечта дальше и дальше.
Вы ложитесь в это озеро как в ванну,
Вам удобно и комфортно.
Ваша мечта наполняет все ваше тело и вы наслаждаетесь моментом.
Эта мечта уже осуществилась,
Она с вами неразрывна.
Вы наполняетесь радостью,
Счастьем,
Уверенностью,
Чувством самодостаточности и любовью.
Боль бы большой и несбыточной ваша мечта может порой казаться,
Она все-таки реальна.
Вся Вселенная на вашей стороне.
Она хочет,
Чтобы ваша мечта осуществилась.
И Вселенная всегда вам помогает.
Сейчас вы можете не знать,
Каким именно образом ваша мечта осуществится.
Иногда вам кажется,
Что для ее осуществления должно произойти чудо.
Помните,
Что вся наша жизнь это уже чудо.
Каждый наш день наполнен множеством подарков от Вселенной.
Очень часто мы их просто не замечаем.
Вселенной или Богу ничего не стоит вам дать все,
Что вам нужно.
Они бесконечно щедры.
Все,
Что вам нужно сделать сейчас,
Это отпустить все свои сомнения и страхи.
Вопреки всем своим ограничениям,
Чувствам неуверенности и вашей рациональности,
Которые иногда не видят путь к вашей мечте,
Вопреки всему темному и во благо всему светлому,
Позвольте себе внутренне иметь все,
Что вам нужно.
Откройтесь своей мечте.
Просто доверьтесь Вселенной или Богу.
Они знают,
Как привести вас к вашей желаемой жизни.
Вы им полностью доверяете в этом.
И отныне вы становитесь более внимательными к знакам жизни.
Сейчас вы наполняетесь целебной энергией озера.
Вы наполняетесь божественной энергией,
Которую излучает радуга.
Вселенная вас любит.
Бог вас любит.
И вся жизнь на вашей стороне.
Вы избраны.
Вам были доверены эти мечты.
И будьте уверены,
К вам придет помощь,
Уполненной любовью и благодарностью к этому щедрому миру.
Вы любите эту жизнь.
Она прекрасна,
Как и вы,
Ее воплощение.
Уполненные светом вы выходите из воды.
Вы идете по лесу и ненадолго с ним прощаетесь.
Он всегда здесь.
Он всегда рядом.
Он есть вы.
У вас заложен бесконечный,
Безграничный,
Изобилующий силой и ресурсами мир.
Вы выходите из леса и возвращаетесь на то место на пляже,
Откуда вы начали это удивительное путешествие.
Вы слышите крики чаек.
Ощущаете соленый воздух и приятный ветер.
Вы ощущаете зернистый песок,
Который просачивается у вас между пальцев ног.
Сейчас вы полностью расслаблены и наполнены покоем и уверенностью в завтрашнем дне.
Ведь вы знаете,
Что вы живете в безопасном мире,
Мире,
Который вас любит и заботится о вас.
Сейчас ваш ум спокойный и расслабленный.
Вы погружаетесь в спокойный,
Непрерывный и глубокий сон.
Ваше тело восстанавливается и омолаживается во время сна.
И когда вы проснетесь,
Вы будете полностью отдохнувшими,
Полными силами и готовыми к жизни,
Полной счастья и чудес.
Спокойного вам сна.
