Устройтесь поудобнее и закройте свои глаза.
Ощутите поверхность,
На которой вы сейчас находитесь.
В каких местах соприкасаетесь с этой поверхностью.
Ощутите,
Как приятно вас поддерживает эта поверхность.
Обратите внимание на своё дыхание.
Теперь немного замедлите свой вдох и выдох.
Отпустите все свои мысли и чувства.
Ещё раз медленный вдох и выдох.
Как часто мы критикуем себя,
Если что-то идёт не так?
Если мы не получаем того,
Чего ожидали,
Мы разочаровываемся или ощущаем себя неудачниками.
Чем больше мы строги к себе,
Тем больше мы оказываемся втянутыми в замкнутый круг самообвинения и ощущения вины,
Самокритики и внутренней слабости.
Порой мы ощущаем,
Что выхода нет,
Или заключаем,
Что совершили непоправимую ошибку,
Или разум твердит нам,
Что мы сделаны не из того теста,
Чтобы получить всё желаемое.
Все эти ограничивающие нас мысли не позволяют увидеть мир без обилия и воспользоваться возможностями,
Которые приходят к нам.
Мы закрываем двери для Вселенной и вхождение того,
Что приведёт нас к лучшей жизни и исполнению всех мечт.
Если жизнь дала нам что-то хорошее,
То вместо того,
Чтобы просто быть счастливыми и благодарными,
Мы начинаем воспринимать это как должное,
Как само собой разумеющееся,
Как нечто,
Принадлежащее нам.
Мы начинаем полагать,
Что нам должно всегда вести,
Нас все должны любить и почитать,
И мы требуем того,
Чтобы жизнь была именно такой,
Какой мы её хотим видеть.
А если мы отпустим все ожидания и каждый день будем начинать с чистого листа,
Будем легки и гибки,
То,
Скорее всего,
Жизнь нам даст что-то,
Что принесёт нам счастье и изобилие.
Жизнь способна принести нам что-то намного большее,
Чем все наши мечты и желания,
Если мы начнём ей доверять.
Сделайте глубокий вдох и выдох,
Вдох и выдох.
Отпустите все свои мысли и чувства.
Ещё более медленно вдох и выдох,
Лёгкость и расслабление.
Ещё раз медленно вдох и выдох.
Ощутите,
Как расслабляются ваши плечи и руки,
Все мышцы ваших рук смягчаются,
Проваливаются.
Ощутите,
Как расслабляются ваши ноги и ягодицы,
Мышцы ваших ног и ягодиц смягчаются и словно проваливаются.
Вдох и выдох,
Лёгкость и расслабление.
Ощутите полное расслабление спины и всего туловища.
Все мышцы и органы становятся мягкими,
Успокоенными.
Ощутите расслабление вашей головы,
Всё ваше лицо расслаблено.
Каждая микромышца становится мягкой,
Расслабленной,
Мышцы становятся неподвижными.
Расслабляется область глаз,
Мышцы вокруг рта,
Подбородок.
Медленно вдох и выдох.
Вселенная,
Бог и наше Высшее Я рядом с нами всегда и везде.
Доверие жизни – это вернуть себе силу.
Это позволить себе быть уверенным.
Это позволить раскрыться своим талантам и скрытым потенциалом.
Это позволить себе мечту,
Самую заветную,
Которая порой кажется такой далёкой и недостижимой.
Медленно вдох и выдох.
Расслабление,
Мягкость,
Лёгкость.
Птица,
Которая сидит на ветке и собирается взлететь в первый раз в своей жизни,
Должна довериться своим крыльям,
Своим генетически заложенным программам к способности летать,
Довериться воздуху и всей жизни.
Доверившись,
Она взлетает и ощущает в себе силу.
Она даже не замечает,
Что она начала доверять себе и своим крыльям так легко и естественно.
Так же и вы,
Привыкнув доверять Вселенной или своему внутреннему голосу,
Ведь он точно знает,
Что для вас хорошо и куда вам двигаться.
Вам становится жить так легко в согласии с собой и всем лучшим,
Что есть в вас.
Ваш секрет успеха и счастья заключается в вас.
Вы и есть эксперт в своей жизни.
Вы и только вы есть центр вашей Вселенной.
Вы самый главный мудрец и гений в своей жизни.
Все ответы и мудрости уже заложены в вас.
И вы это сами прекрасно знаете и всегда знали.
Как только вы доверитесь миру и себе,
Когда вы поставите себя в центр своей жизни,
Возведете себя на престол,
Где и есть ваше законное место,
Всё сразу встанет на свои места.
Жизнь станет лёгкой и праздничной.
Вы были так заложены.
Вы есть центр своей Вселенной.
Снова медленно вдох и выдох.
Лёгкость и расслабление.
Доверие миру.
Я доверяю жизни.
Я знаю,
Что она обо мне позаботится.
Всё в моей жизни прекрасно.
Я нахожусь в нужном месте и в нужное время.
Я люблю всё,
Что меня окружает.
Отправьте свою любовь тому месту,
В котором вы сейчас находитесь.
Я люблю всех людей в своей жизни.
Подумайте с любовью о всех людях вашей жизни.
Отправьте свою любовь даже самым проблематичным людям,
Потому что они особенно нуждаются в любви.
Я отправляю этому миру любовь.
Все события моей жизни идут мне на благо.
Я доверяю жизни.
Я благодарен миру.
Подумайте о трёх вещах в своей жизни,
За которые вы благодарны.
Мне очень повезло со своей жизнью.
Я раскрываю свои таланты и потенциалы.
Я здоровый и красивый.
Я талантливый и умный.
Я успешный и уверенный в себе.
И я доверяю жизни.
Я везде успеваю.
Я спокойный и расслабленный.
Я живу в изобилии и процветании.
Мои доходы растут с каждым днём.
И я привлекаю богатство.
И я доверяю жизни.
Передо мной открываются все двери.
Все мои мечты с лёгкостью исполняются.
Подумайте сейчас о своей мечте.
Вселенная приводит меня к моим мечтам.
И я ей полностью доверяю.
Мне уже очень повезло.
Возможно,
Всё,
Что вам сейчас нужно,
Это просто сделать доверие миру привычкой.
Это как та птица,
Которая учится летать,
Доверившись раз,
Потом два,
Три,
Четыре,
И доверять становится так легко и просто.
Спасибо за это время,
Проведённое вместе.
Я верю,
Что мы с вами встретились здесь и сейчас неспроста.
Вы — человек,
Несущий свет и добро этому миру.
Вы очень особенный и талантливый,
И вы это прекрасно сами знаете.
Всё,
Что вы делаете по жизни,
Имеет огромный смысл и несёт большие перемены этому миру.
Даже если это не кажется очевидным,
Без вас этот мир не был бы таким,
Каким он есть сейчас.
Спасибо вам за то,
Что вы есть.
И помните,
Что внутри вас живёт Вселенная,
И всё,
Что вам надо,
Это взойти на трон своей Вселенной.
Я верю в вас и люблю.
