Утренняя медитация благодарности.
Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
Поместите сейчас весь свой фокус на дыхании.
Ощутите мягкость и тепло в своем теле.
Ощутите приятное расслабление.
Представьте,
Что мой голос — это ваш внутренний голос.
Спасибо,
Вселенная,
Бог,
За это прекрасное утро.
Спасибо за то,
Что я оказался в этом чудесном мире.
Спасибо за мою жизнь здесь и сейчас.
Я нахожусь там,
Где мне нужно находиться.
Я люблю и принимаю свою жизнь такой,
Какой она есть.
Обратите сейчас свой внутренний взор на свою жизнь здесь и сейчас.
Какие люди и отношения ее наполняют.
Какие дела и занятия вы выполняете в данный период жизни.
Увидьте свою жизнь как бы со стороны.
А сейчас наполните картинку своей настоящей жизни любовью и светом.
Благодарю,
Вселенная,
За мою уникальную жизнь.
Я знаю,
Что для того,
Чтобы принести положительные перемены в свою жизнь,
Я должен принять и полюбить свою жизнь здесь и сейчас.
Я люблю и полностью принимаю свою жизнь.
Благодарю за свое здоровье и красоту.
Я в отличной физической форме и у меня идеальный вес.
В моем теле работают процессы самоисцеления.
Ощутите свое тело изнутри.
С каждым вдохом представляйте,
Как ваше тело очищается и наполняется вибрациями здоровья и силы.
Вселенная,
Бог,
Благодарю за мои мечты и том,
Куда я приду в будущем.
Я знаю,
Что все мною задуманное воплотится в жизнь.
У меня уже есть все необходимое,
Чтобы прийти к своим мечтам.
Я на пути роста,
Света,
Любви и успеха.
Представьте сейчас все свои мечты и желания.
И очень важно,
Чтобы вы насладились своими мечтами.
А теперь подумайте о том,
За что вам сложнее всего быть благодарным.
Это могут быть избывшиеся мечты,
Неудовлетворенность с собой,
Своим телом,
Способностями,
Утраченными возможностями.
Это могут быть обиды и боль из прошлого.
Это может быть общее недовольство жизнью.
Но удивительным образом устроена жизнь.
Все недовольство и неудовлетворенность жизнью легко покинут вас,
А новая волна принесет счастливые перемены,
Если вы попытаетесь быть благодарными именно за то,
За что вам сложнее всего быть благодарным.
Жизнь каждый день преподносит нам подарки.
Но мы не всегда готовы принять подарки от нее.
Иногда мы ведем себя,
Как избалованный ребенок в свой день рождения.
Он недоволен какими-то подарками и устраивает сцену.
Он заявляет своим гостям,
Что он хочет других подарков,
А не тех,
Что ему подарили.
Представьте,
Как чувствуют себя гости от такого приема.
Захотят ли они снова подарить подарки этому ребенку?
Так же и жизнь.
Если мы недовольны тем,
Что мы получили,
То в следующий раз мы получим еще меньше.
А наше недовольство и неудовлетворенность будут расти больше,
И мы будем убеждаться в том,
Что жизнь к нам несправедлива или что нам вечно не везет.
Но если ребенок весел и благодарен за все свои подарки,
То,
Возможно,
В следующий раз он получит именно то,
Что ему нужно.
Ведь гости захотят порадовать такого ребенка еще больше в следующий раз.
Так же и вы,
Радуясь и пребывая в состоянии благодарности за все,
Что жизнь вам преподносит,
Привлекаете в свою жизнь нужные вам подарки и события.
Вам может показаться это непривычным,
Но это первый шаг к большим и счастливым переменам.
Итак,
Попытайтесь сейчас быть благодарным именно за то,
За что вам сложнее всего быть благодарным.
Внутренне увидьте в свете и позитиве то,
Чем вы можете быть недовольны или что может вас даже ранить.
Увидьте Божью любовь и заботу Вселенной там,
Где вам кажется их нет.
Они там точно есть.
В любой сложной ситуации заложена любовь Творца и польза для вас.
Важно только это заметить и настроить себя на благодарность,
Как тот ребенок,
Получающий подарки в свой день рождения.
Я к вам скоро вернусь.
Я благодарю жизнь за все свое прошлое,
Настоящее и будущее.
Я на правильном пути.
Сегодняшний день я проживу осознанно и в состоянии благодарности за все происходящее в моей жизни.
Сегодня я буду максимально собой,
Ведь я знаю,
Что мой самый большой дар этому миру — это раскрыть свою уникальность и быть собой.
Сегодня я выбираю мысли и слова сильного,
Уверенного и успешного человека,
Ведь я знаю,
Что я сам создаю свою жизнь и свою реальность.
Сейчас ощутите свои внутренние силы,
Которые разливаются по всему вашему телу.
У вас есть безграничная внутренняя сила,
Любовь,
Свет и неповторимость.
Ощутите себя самым особенным и ценным.
Вы делаете этот мир более красивым и светлым.
Вы — подарок этому миру.
Друзья,
Наша медитация подошла к концу.
Спасибо за то,
Что оставались со мной.
Я вас люблю и до скорых встреч!
