Сканирование Тела

Эта практика позволяет возникать ощущениям принятия, доброжелателательности, нежности и любви к себе и своему телу.
Однако, возникать они могут от раза к разу и иногда исчезать. Это нормально, важно лишь делать саму практику исходя из намерения поддержать себя и позаботиться о себе.
Также, если в процессе вы замечаете, что сталкивайтесь с чем-то трудным, повторяющимся, через что вы не можете пройти, не стесняйтесь писать мне об этом лично и задавать вопросы.