The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Real people. Real life. Real time.
Retreat categories
All RetreatsYoga RetreatsWellness RetreatsMeditation RetreatsYoga Teacher TrainingWomen's RetreatsYoga Retreats in BaliYoga Retreats in United KingdomYoga Retreats in AustraliaYoga Retreats in ItalyFind Your Perfect Retreat
Discover transformative Retreats led by Insight Timer's best teachers.Reconnect, recharge, and return renewed.
The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Blog categories
Mental Health and WellbeingTips and GuidesScience and ResearchTraditionSpiritualityAt WorkTop Articles
How to Meditate
Meditation is something everyone can do. Practicing can help improve your health and wellbeing.
Explore Meditation
Not a member?
Kom igång med din meditation!
Den här gruppen är till för dig som vill komma igång med din meditationspraktik. Du kan ställa frågor om allt från hur du hittar en bra meditationsställning och utvecklar en hållbar praktik, till hur länge det är bra att sitta eller hur du gör om du vill komma igång med gående meditation. Du kan också utbyta tips, idéer och erfarenheter med andra - som liksom du är intresserade av att lära sig att meditera och att etablera en egen meditationspraktik.
Jenny Kallstenius - Rebound Meditation
5 Members in this Group
ADMIN