Привет.
Сегодня мы совершим с тобой необычное путешествие.
Ложись или садись поудобнее,
Прикрывай глазки и приготовься.
Но перед полетом у нас есть очень важное задание.
Думаю,
Ты с ним справишься.
Задание это закатать желание.
Представь,
Чего бы тебе хотелось,
О чем ты мечтаешь.
Вот прямо сейчас.
Получилось?
Значит,
Мы готовы к полету.
Я нежно беру тебя за ручку,
Твои глазки закрыты.
Мы медленно отрываемся от земли и взлетаем.
Начинаем лететь.
Летим мимо пушистых облаков,
Прохладного ветерка и запаха ночи.
Дохни.
Не бойся,
Мы не упадем.
Если откроешь глаза или отпустишь мою руку,
Ты лишь мягко приземлишься на свое место,
Откуда мы начали полет.
Ух ты,
Мы набираем высоту.
Вот,
Облачко коснулось твоего плечика.
Хочешь его потрогать?
Коснись,
Оно очень приятное,
Тает в руках.
Как снег,
Но теплое.
Ой,
Смотри,
Мимо пролетела птица.
Она так плавно машет крыльями.
Думаю,
Ей нравится летать так же,
Как и нам с тобой.
Посмотри вниз.
Видишь?
Большое и пушистое на вид зеленое пятнышко.
Это лес.
Там-то мы с тобой и приземлимся.
Я нежно и медленно тяну тебя за ручку вниз.
Ты начинаешь дышать все глубже,
И вот-вот мы приземлимся.
Облачко остается над нами.
Птицы начинают летать уже выше нас.
Еще чуть-чуть,
И ты почувствуешь под ногами почву.
Я готова,
А ты?
И вот ты уже чувствуешь своими пяточками и носочками прикосновение песка.
Песок как шелк.
Знаешь,
Где мы?
Мы среди высоких сосен и могучих кедров.
Как пахнет.
Только вдохни.
Я поднимаю ручку и трогаю колючки.
Они совсем не острые.
Напротив,
Мягкие и приветливые.
Хочешь тоже их потрогать?
Ты знаешь,
Каждое дерево умеет говорить и даже помогать людям.
Каждое по-своему.
Стоит лишь дотронуться,
Закрыть глаза и прислушаться.
Приветствую тебя.
Я старая сосна.
Стою на этом самом месте уже 200 лет.
И все эти годы я занимаюсь любимыми делами.
Кормлю пенок,
Держу гнезда птиц и забираю тревоги людей.
Да,
Тебе не послышалось.
Стоит лишь обнять мой ствол и подышать со мной.
Глубокий вдох,
А теперь глубокий выдох.
И вся злость и тревоги уходят.
Глубокий вдох,
И улыбка появляется на твоем лице.
Глубокий выдох,
И вся злость и тревоги уходят.
Глубокий вдох,
И улыбка появляется на твоем лице.
Ты еще тут?
Присядь со мной на песок.
Я кое-что покажу тебе.
Видишь,
Как легко зарыть в песок свои ножки.
Чувствуешь,
Как ласково окутывает их песок.
Люди совсем позабыли,
Что природа может помогать.
Вот,
Например,
Песок забирает все грустные мысли.
Они рассыпаются на песчинке и больше никого не обращают.
Представляешь?
Вот твои грустные мысли сейчас в голове.
Тяжелые и черные.
Но они медленно опускаются вниз.
По шее,
На плечики,
Ручки.
Чувствуешь?
Уже в ладошках и на кончиках пальцев.
Теперь проходят по груди,
Животику,
Опускаются к ножкам.
Чувствуешь?
Вот они дошли до колен.
А теперь ниже и ниже,
Прямо к носочкам.
Вот они на кончиках пальцев.
Потруси пальчиками,
Встряхни,
Встряхни эти мысли прочь.
Как легко теперь стало.
Грустные мысли разлетелись на мелкие песчинки.
Давай оставим их тут и побежим,
Побежим.
У меня есть еще одно местечко для тебя.
Одно до отправления домой.
Спасибо,
Сосна,
Спасибо,
Песок.
Нам пора.
И мы бежим с тобой,
Почти не касаясь земли.
Тело такое легкое и воздушное.
А носик уже ловит новый запах.
Запах озера.
Да вот же оно,
Такое теплое,
Чистое.
Смотри,
Оно тоже нам рада.
Я хочу подойти к нему ближе.
Ты со мной?
Здравствуй,
Озеро.
Как сегодня водичка?
Хорошо ли твоим рыбкам?
Хорошо,
Хорошо.
Я наполнена силой.
Я даю рыбкам дом,
Животным напиться.
Поливаю растения этого леса.
Во мне столько сил,
Что хочу поделиться и с вами.
Возьми меня за руку.
Пойдем дотронемся до теплой озерной воды.
Вот так.
Попробуй пальчиком ножки.
Тепло?
В самый раз.
И так красиво,
Так свежо.
Ты становишься вместе со мной ножками в воду.
И ты чувствуешь,
Как сила,
Энергия,
Чувство радости появляется в пальчиках твоих ног.
В пяточках,
Ступнях целиком.
Как медленно и щекотно поднимается вверх и уже под коленкой.
Оттуда протекает в бедра.
И вот уже спинкой,
Животиком,
Грудью ты чувствуешь эту радость.
Теперь в кончиках пальцев рук,
Ладошках и по всей длине рук.
Это чувство теперь в плечиках,
Горле и вот уже в голове.
По всему телу.
От кончиков пальцев ног и до верхушки твоей головы.
Твое тело наполнено.
Наполнено радостью,
Силой и энергией.
Да так,
Что этой энергии хватит,
Чтобы взлететь.
Взлететь и даже без моей руки.
Смотри,
Ножки уже не касаются воды,
Тянутся к небу.
Мы все выше,
Облака все ближе.
Вот-вот,
Коснись пальчиками мягкого облачка.
Мы летим рядом с птицами.
Одну из них ты машешь рукой.
И вот сквозь облака мы уже видим дом.
Там и кровать.
Тихонько проникаем и ты в постельке.
Мягкой,
Теплой,
Тебе радостно и спокойно.
Ты вспоминаешь о своей мечте,
Которая была загадана вначале.
Представляешь ее снова.
И она обязательно сбудется.
А я улыбаюсь тебе и говорю спасибо.
И до скорой встречи.
