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Pausa de 1 Minuto

Name: Pausa de 1 Minuto
Uploaded: 2022-06-15T21:37:16.000Z
Duration: 1 min 25 s
Channel: Luís Simões
Description: Tem dificuldade em descobrir um bocadinho no seu dia-a-dia para fazer mindfulness? Este exercício, com a duração aproximada de 1 minuto, pode ajudar a contornar essa dificuldade e a tornar o mindfulness parte integrante da sua vida. Espero que goste e que o exercício lhe seja útil.

by Luís Simões

Rated

4.7

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

1.6k

Tem dificuldade em descobrir um bocadinho no seu dia-a-dia para fazer mindfulness? Este exercício, com a duração aproximada de 1 minuto, pode ajudar a contornar essa dificuldade e a tornar o mindfulness parte integrante da sua vida. Espero que goste e que o exercício lhe seja útil.

Mindfulness Body Awareness Present Moment Self Acceptance Short Meditation Pause Mindfulness Exercise

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