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Prática para Lidar com Pensamentos Difíceis

Name: Prática para Lidar com Pensamentos Difíceis
Uploaded: 2020-11-25T10:00:38.000Z
Duration: 6 min 28 s
Channel: Luís Simões
Description: Tem dificuldade em lidar com pensamentos difíceis, com pensamentos que tendem a roubar o seu bem-estar e a condicionar negativamente a forma como se relaciona consigo e com os outros? Este exercício faz uso de uma metáfora para lidar com pensamentos mais difíceis ou desconfortáveis. Espero que lhe seja útil.

by Luís Simões

Rated

4.5

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

1.1k

Tem dificuldade em lidar com pensamentos difíceis, com pensamentos que tendem a roubar o seu bem-estar e a condicionar negativamente a forma como se relaciona consigo e com os outros? Este exercício faz uso de uma metáfora para lidar com pensamentos mais difíceis ou desconfortáveis. Espero que lhe seja útil.

Unwanted Thoughts Well Being Metaphor Uncomfortable Thoughts Posture Breathing Visualization Thoughts Detachment Self Compassion Affirmations Breath Awareness Visualization Technique Thought Observation Detachment Practice Positive Affirmation

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