03:08

Avslappnande hjärtmeditation

Name: Avslappnande hjärtmeditation
Uploaded: 2023-07-16T13:20:44.720Z
Duration: 3 min 8 s
Channel: Livia Wanntorp
Description: Denna är en kort men väldigt avslappnande somatisk meditation som fokuserar på hjärta och på hur hjärtat slår inom vår kropp. Genom medveten andetag och genom att följa hjärtats rytm slappnar du av och vilar så länge du vill.

by Livia Wanntorp

Rated

4.2

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

Denna är en kort men väldigt avslappnande somatisk meditation som fokuserar på hjärta och på hur hjärtat slår inom vår kropp. Genom medveten andetag och genom att följa hjärtats rytm slappnar du av och vilar så länge du vill.

Relaxation Heart Meditation Somatic Breathing Hand Position Somatic Meditation Heart Focus Deep Breathing Body Relaxation

Meet your Teacher

Livia Wanntorp

Stockholm, Sweden

Meet your Teacher

Livia Wanntorp

Stockholm, Sweden

© 2026 Livia Wanntorp. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.