Tässä meditaatiossa päästetään irti huolista ja murheista.
Sulje silmät.
Anna itsesi vain olla seuraavan kymmenen minuutin ajan.
Hengitä nenän kautta sisään ja suun kautta ulos.
Hengitä sisään rauhallisuutta.
Hengitä ulos rauhaa.
Anna hengityksen soljua sisään ja ulos.
Huomaa kuinka pehmenet ja olosi kevenee.
Anna jokaisen hetken ja hengityksen tuoda sinut yhä syvempään yhteyteen ja rauhantilaan.
Mitä enemmän hengität,
Rentoudut ja uppoudut syvemmälle.
Sinun ei tarvitse tehdä mitään,
Ei yrittää.
Voit vain antautua.
Anna sydämesi valon levitä ympäri kehoasi.
Mitä enemmän olet omassa keskiössä,
Sitä helpommin voit huomata sielusi valon.
Tästä paikasta sinä olet sielusi kautta yhteydessä korkeimpaan.
Tunne yhteys ja luottamus.
Tämän suuremman voiman edessä voit antautua ja päästää irti huolista.
Löydä rauha sisältäsi ja päästä irti tarinoista.
Et ole kehosi.
Et ole menneisyytesi.
Et ole tarinasi.
Menneisyys on mennyttä.
Sitä ei enää ole.
Se on tuonut sinut tähän hetkeen.
Sinulla on tämän hetken lahja.
Anna itsellesi lupa nauttia siitä.
Samalla voit päästää irti huolista.
Tulevaisuus ei ole vielä täällä.
Voit vain antautua.
Ja olla johdatettu.
Kannat sielusi valon soihtua.
Se valaisee tietäsi.
Jokin suurempi kannattelee ympäristöä ja sinua.
On lahja,
Että olet olemassa.
Hengität.
On lahja,
Että olet sinä.
Luota yhteyteen.
Luotat askeleisiin.
Luotat siihen,
Että olet oikealla tiellä.
Mitä on ollut,
On muokannut sinut.
Mitä on tulossa,
On parempaa ja suurempaa,
Mitä voit kuvitella.
Sinun tarvitsee vain tehdä parhaasi.
Elää keskiöstäsi käsin.
Antaa vilpyttömyyden valon johdattaa.
Voit päästää yrittämisestä.
Ja luottaa siihen,
Että olet oikealla tiellä.
Mitä tapahtuu,
On parhaaksesi.
Riittää,
Että kuuntelet itseäsi.
Ja vastaanotat tämän hetken lahjat.
Tähän hetkeen.
Ja tuo eteesi huolet ja ristiriitaiset ajatukset.
Kerää huolet kehostasi,
Olemuksestasi.
Huomioi,
Missä kohtaa pidät huolia.
Kerää ne käsiesi väliin.
Ja tarjoa ne korkeimmalle.
Voit tuoda kädet ylös.
Kiittää ja päästää irti.
Sinun ei tarvitse tietää,
Miten asiat ratkeaa.
Tai mitä tulee tapahtumaan.
Kiittää,
Että luotat.
Ja päästät irti murheista.
Kiitä elämääsi.
Kokemuksiasi.
Ja mahdollisuutta kokea lisää.
Nyt tuo pientä liikettä kehoosi.
Aisti ympäristö,
Missä olet.
Ja valmistaudu jatkamaan päivääsi.
Ota vielä muutama syvä hengitys.
Ja avaa silmäsi.
