19:13

Йога Нидра Базовая

Name: Йога Нидра Базовая
Uploaded: 2021-04-08T18:42:43.000Z
Duration: 19 min 13 s
Channel: Olga Kucherova

by Olga Kucherova

Rated

4.6

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

2.4k

Это базовая йога нидра, записанная на основе книги "Йога-нидра" - Сарасвати Свами Сатьянанда, с минимальными изменениями. Йога нидра, называемая ещё йогический сон, предназначенна для глубокого и продоложительного расслабления. Регулярное медитирование по методу йога нидры, улучшает сон и стрессоустойчивость. Удачной Вам практики. Обработка медитации была совершенна SaN Production (Aleksandr Piskunov).

Yoga Nidra Basic Yogic Sleep Deep Relaxation Prolonged Relaxation Sleep Improvement Stress Resilience Body Scan Sankalpa Breath Awareness Breath Counting Visualization Relaxation Guided Imagery Relaxation Techniques

Meet your Teacher

Olga Kucherova

Düsseldorf, Germany

Meet your Teacher

Olga Kucherova

Düsseldorf, Germany

© 2026 Olga Kucherova. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.