Контакт С Подсознанием

Прослушай медитацию, а затем прочитай описание. То, что ты видел в поле, символизирует твой жизненный путь. Причем не в 14 лет, а в настоящем моменте. Высокие кусты, непроходимые деревья могут означать препятствия и трудности, которые ты переживаешь на своём пути. Что касается озера, то оно, как и всегда, символизирует твой ум. Что уж говорить о чистоте и прозрачности воды. Но всё это лишь мои предположения. Ты и сам сможешь сделать нужные выводы. Ведь это твоё подсознание, не так ли?

Transcript

Примите удобную позу для медитации.

Выпрямите спину,

Разверните плечи назад и вниз.

Слегка опустите вниз подбородок.

Прикройте глаза,

Если еще не сделали этого.

Выполните примерно 10 глубоких вдохов и выдохов.

Вы можете выполнять полное дыхание йогов с подтягиванием живота вовнутрь.

А можете просто вдыхать,

Расширяя грудную клетку и выдыхать протяжно.

Почувствуйте,

Как вам больше нравится.

Дышите и считайте.

Понаблюдайте за ощущениями в вашем теле.

Как я себя чувствую?

Достаточно ли удобно сижу?

Чувствую ли легкость,

Бодрость,

Энтузиазм или тело устало и хочет спать?

Ощущение в теле – это отправная точка,

Платформа для нашей медитации.

Дышите естественно,

Никак не влияйте на свое дыхание.

Успокойте свое тело,

Это в ваших силах.

Расслабьте мышцы,

Работа которых не требуется в данный момент.

Сделайте несколько дополнительных вдохов и выдохов,

Если необходимо.

Пусть тело не тревожит вас.

Вы обязательно отдохнете и дополнительно позаботитесь о нем позже.

Какие процессы происходят в моей психике?

Готов ли я меняться,

Получать новый опыт и новую информацию?

Да,

Я готов.

Это мое решение пробовать новое.

Быть открытым к новому.

Я готов к путешествию.

Июль.

Середина лета.

Сейчас,

Кажется,

Уже десять или одиннадцать утра.

Я не знаю точно,

В доме нет часов.

Я лежу в кровати у окна.

Давно не спал так долго.

Деревянный старый дом.

Внутри никого,

Кроме меня.

За окном тоже никого нет.

Только поля и лес вдали.

Мне четырнадцать лет.

Ощущение такое,

Будто сегодня мой день рождения.

Так радостно внутри.

Хочется выйти на улицу.

От дома на холм идет едва заметная тропинка.

Вы решаете прогуляться по ней.

Вы идете по полю.

Светит яркое солнце.

Приятный ветер развивает ваши волосы.

Звуки кузнечиков доносятся из травы.

Как выглядит ваше поле?

Вы спускаетесь с холма к озеру.

Снимаете сандалии.

И чувствуете горячий песок ногами.

Как выглядит озеро?

Очень жарко.

Вам хочется искупаться.

Вы раздеваетесь и входите в воду.

Купаетесь вдоль.

Насладитесь этим процессом.

Ну что же вы?

Смелее,

Вперед.

Я даже и не думал,

Что вам так нравится плавать.

А вы можете увидеть воду?

Какая она?

Одно озеро.

Вы видите дно?

Что вы видите?

Вы выходите из воды и ложитесь прямо на теплый песок.

Голова в тени дерева.

Так,

Чтобы не напекло голову.

Солнце ласкает ваше тело.

Так тепло и приятно.

Вы засыпаете.

Наше путешествие подходит к концу.

Я снова здесь и сейчас,

В настоящем моменте.

Что за опыт я пережил?

Что я видел?

Это был мой контакт с бессознательным.

Ведь воображаемое — это прямая дорога к бессознательному.

Мысленно благодарим себя за практику.

Откройте глаза.

Наша медитация окончена.

Reviews

Засыпаю под эту медитацию. Чувствую себя потом отдохнувшим.

Благодарю 🤍

Благодарю🙏🏼Даже почувствовала все запахи природы❤️

Спасибо 🙏 большое

Благодарю!

Очень простая, но приятная медитация. Окунаясь в теплоту летнего дня, чувствуется лёгкость после этого. Сейчас не всегда всё радует, но, благодаря вашей медитации поняла, что всё делаю хорошо и иду в правильном направлении не смотря ни на что. Благодарю🙏☀️

Благодарю! Хорошая медитация :)

Благодарю. Озеро оказалось чистым, прозрачным, с синей водой, золотыми рыбами с высокими зелёными камышами на берегу. В какой-то момент ум (или подсознание ?) вспомнил мутное озеро, в котором я купалась в детстве, но я отказалась от этой картинки и вернулась обратно, где мне приятнее…

Спасибо за эти эмоции. Не теряй энергии и сил на это, продолжай! С нетерпением ждём от тебя следующей медиации.

Благодарю! Это было очень приятно! 🙏

Благодарю 🙏

Приятное путешествие 👍

Это было потрясающе, я окунулась в лето

Вау! Что-то невероятное! Благодарю Вас же такую практику! 🙏🏼 правда меня унесло в прошлое - поля, как у бабушки дома, водоём, куда ходили купаться в детстве) так хорошо было, 10 минут пролетели незаметно! Спасибо 🙏🏼

Спасибо! Интересно!!

Вау! Потрясающе!