Medytacja dla Dzieci na dobry sen

Dzielę się z Wami medytacją, która tworzyła się we mnie od dłuższego czasu. Na Waszą prośbę oraz na podstawie Waszych sugestii, oddaję dla Was i Waszych najukochańszych skarbów Medytację na sen, ale nie tylko :-) Podczas tej medytacji Wasze szkraby zarówno wyciszą umysł po całym aktywnym dniu zabawy oraz przygotują się do snu. Ale przede wszystkim też, wysłuchanie tej medytacji nauczy je wdzięczności oraz dostrzegania tego co ważne w życiu.
Wieczorów pełnych miłości i wdzięczności Wam życzę

Transcript

Dobry wieczór kochanie, Mam na imię Marta i zabiorę Cię dzisiaj do cudownego królestwa, Wysoko w chmurach, Do króla dobrych wspomnień i królowej wdzięczności. Dlatego połóż się wygodnie w łóżeczku, Przykryj kołderką i zamknij oczy i wyobrażaj sobie to, Co będę opowiadać. Wyobraź sobie teraz, Jak wsiadamy na mięciutką, Wygodną, Białą chmurkę, W której możesz się tak samo wygodnie ułożyć jak w swoim łóżeczku. Możesz na nią zabrać kogo tylko chcesz, Ulubionego misia, Lalkę, Rodziców, Braciszka, Siostrzyczkę, Kogo tylko chcesz. Możesz z nami popłynąć na chmurce, Do pięknego zamku, Tam wysoko w niebie, W chmurkach, A gdy już wszyscy wygodnie siedzą na Twojej chmurce, To teraz pozwolimy, Aby nasza wycieczkowa chmurka zabrała nas wprost do zamku, Gdzie czeka na nas kruch dobrych wspomnień i królowa wdzięczności. Płyniemy sobie mięciutko, Chmurka delikatnie kołysze się, A my czujemy się tak dobrze, Tak bezpiecznie i tak cieplutko. Już powoli widzimy piękny, Wysoki, Biały zamek, Który zbudowany jest na wielkich chmurach, Takich miękkich jak poduszki. Już widać, Jak u bram zamku stoi król i królowa i machają do nas, Czekają na nas i lądujemy na naszej chmurce, Tuż przed samą królową i królem. Możemy wysiąść z naszej chmurki, Król i królowa podchodzą nas mocno wyściskać, Tak bardzo czekali na nas. Najpierw król prosi, Żebyś poszedł, Poszła z nim i prowadzi cię do wielkiej komnaty, Gdzie jest mnóstwo pięknych zabawek, Jak w sklepie. I król opowiada ci, Pokazuje, Czym się dzisiaj bawił i jak cudownie wspomina te chwile i z kim się bawił, Z kim grał. I prosi cię, Żebyś też opowiedział, Opowiedziała, Co dziś robiłaś, Jak cudownie się bawiłeś, Bawiłaś i z kim, I gdzie, I w co. Poopowiadaj mu trochę, Poopowiadaj jak się śmiałeś, Śmiałaś. Poopowiadaj jak biegałeś, Biegałeś, Z kim, Kto ci towarzyszył, Kto się z tobą bawił, Może to była mamusia, Może tatuś, A może rodzeństwo, A może koleżanki, Koledzy. Przypomnij sobie, Co się dzisiaj wydarzyło takiego fajnego, Przypomnij sobie swój śmiech, Swoją radość. Poopowiadaj królowi, On słucha z zaciekawieniem, Uwielbia takie opowieści, Uwielbia słyszeć jak inni są szczęśliwi i radośni. To mu sprawia olbrzymią radość, Opowiedz mu jakie masz zabawki, Którymi się dziś bawiłeś, Bawiłaś, A może chcesz żeby spełnił jedno twoje marzenie. Powiedz królowi, O czym marzysz, Na pewno przyjdzie dzień, Gdy się to marzenie spełni, A teraz król prowadzi cię pięknymi, Długimi korytarzami, Jasnymi, Oświetlonymi, Prost do komnat królowej. Ta wita cię serdecznie i częstuje tym co lubisz, Może to jest ciasteczko z mlekiem, A może kawałek ulubionej czekolady. W komnacie królowej nie ma zabawek, Ale jest pełno miękkich poduszek, Po których możesz sobie poskakać, Porobić fikołki, Ale królowa prosi cię żebyś na chwilę usiadł, Usiadła koło niej, Bo macie coś ważnego do powiedzenia. Dziękuję kochanie, Że byłeś, Byłaś taka grzeczna, Grzeczny dzisiaj. Dziękuję za Twą pomoc w obowiązkach domowych, Za to, Że pomagałeś, Pomagałaś rodzicom. Dziękuję za Twój uśmiech, Za Twój śmiech i radość. Dziękuję za ślicznie umyte ząbki. Dziękuję, Że posprzątałeś, Posprzątałaś swój pokój. Dziękuję za Twoje roześmiane oczka. Dziękuję, Że przyszedłeś, Przyszłaś teraz mnie odwiedzić. I królowa mocno Cię przytula i całuje. A może jest coś, Za co Ty chciałbyś, Chciała podziękować? Może chcesz podziękować za to, Że rodzice bawili się z Tobą dzisiaj? Może chcesz podziękować za to, Że rodzeństwo się z Tobą bawiło, Albo koleżanki? Może chcesz podziękować za ten przepyszny obiad, Który mamusia zrobiła? A może chcesz podziękować za swojego ukochanego misia? Za ulubioną lalkę? Za wszystkie zabawki, Które masz w pokoju? Za uśmiech mamy? Za radość taty? Możesz teraz to wszystko powiedzieć królowej. Za co chcesz podziękować? Królowa bardzo się ucieszy. Sprawisz jej olbrzymią radość, Bo będzie wiedziała, Że jesteś wdzięczny, Wdzięczna za to, Co masz i za to, Jak masz cudowne życie i jak cudownie się bawisz. A gdy już wszystko opowiesz królowej, Pożegnaj się ładnie z królową, Podziękuj jej za miłą wizytę i chodź, Wsiadamy na naszą chmurkę i wracamy do domku. Jest tak wygodnie i miękko na naszej chmurce, Jest tak przyjemnie, A wizyta była taka miła. Och, Ja jestem zmęczona, A ty? W tej drodze powrotnej zapnij sobie oczka, Obudzę cię, Gdy będziemy już na miejscu. Chmurka delikatnie się kołyszy, Jest tak mięciutko, Tak wygodnie, Tak ciepło. Do usłyszenia kochanie i długo znów się zobaczymy i znów zabiorę cię na wycieczkę, Może do innego królestwa. Dobranoc.