Afirmacje na stres - ukojenie i spokój

Namaste, Zapraszam Cię do wspólnych afirmacji na stres.
Przygotowane frazy zostały z poziomu serca, w intecji odpuszczenia stresu i napięcia
Praktyka ta przyniesie Ci chwilę ukojenia - to czas tylko dla Ciebie.
Zrelaksujesz się i poczujesz się lepiej, onajdując obecność w tu i teraz.

Transcript

Namaste.

Zapraszam Cię do afirmacji na stres.

Usiądź wygodnie i zamknij oczy.

Możesz powtarzać każdą frazę w myślach bądź na głos.

Weź głęboki wdech i zrób głęboki wydech.

Powtarzaj ze mną.

Mam świadomość swojego oddechu.

Mój umysł spowalnia.

Daję sobie pozwolenie na każdą emocję.

Oddycham powoli i głęboko wypełniając się spokojem.

Uczę się jak siebie wspierać.

Uwalniam się od przeszłości.

Wybieram spokój.

Uwalniam swoje obawy i lęki.

Mogę odpuścić to,

Co mi nie sprzyja.

Wiem,

Że wszystko kiedyś przeminie.

Teraz wybieram spokój i odprężenie.

Uwalniam się od tego,

Co sprawia mi dyskomfort.

Czuję jak z każdym wdechem i wydechem rozluźniam się.

Odpuszczam wszelkie napięcia z ciała.

Wybaczam sobie.

Wybaczam innym.

Z każdym oddechem pozwalam odejść temu,

Co mnie męczy.

Działam w zgodzie ze sobą i swoją intuicją.

Wybieram pozytywne i dobre myśli.

Czuję wokół siebie wsparcie i opiekę.

Czuję się bezpiecznie.

Czuję się dobrze.

Doceniam swój wewnętrzny spokój.

Z każdym wdechem nabieram więcej siły.

Jestem spokojem.

Widzę,

Jak przepełnia mnie światło.

Wybieram szczęście.

Wiem,

Że wszystko dzieje się dla wyższego dobra.

Czuję,

Że wszechświat mnie wspiera.

Przepełnia mnie spokój.

Z każdym wdechem nabieram więcej pewności siebie.

Wypełniam moją codzienność radością i dobrocią.

Czuję wdzięczność za dobro w moim życiu.

Wybieram spokój i odprężenie.

Teraz weź głęboki wdech i zrób głęboki,

Świadomy wydech.

Powoli otwórz oczy.

Dziękuję Ci za ten wspólny czas afirmacji.

Jeśli Ci się podobało,

Zapraszam do subskrypcji.

Reviews

Dziękuję 🙏✨

Dziękuję 🙏