La Flamme Violette
La flamme violette est parfois considérée comme le "feu sacré de la transformation"- recevant les fréquences que vous êtes capable de recevoir à ce moment. Pour cet exercice guidé, je vais vous demander de vous concentrer sur un aspect de votre vie où vous aimeriez faire un changement et où vous vous sentez bloqué. La flamme violette libérera, déplacera et transmutera les blocages pendant la méditation.
Script
La flamme violette est parfois considérée comme un feu sacré de la transformation.
La couleur violette est l'une des plus hautes fréquences vibratoires.
Et c'est la raison pour laquelle elle est associée au chakra de la couronne.
Le chakra de la couronne est un centre d'énergie situé sur le dessus de votre tête.
Il est en lien avec tout ce qui est divin et source d'énergie.
Pour cet exercice guidé,
Je vais vous demander de vous concentrer sur un aspect de votre vie où vous aimeriez faire un changement,
Où vous vous sentez bloqué.
Concentrez sur une seule chose à la fois pour focaliser l'énergie.
Vous pourriez toujours refaire cet exercice pour travailler un autre sujet ou un autre aspect de votre vie.
La flamme violette libérera,
Déplacera et transmutera les blocages pendant la méditation.
Je vous recommande de faire cet exercice en position couchée,
Mais vous pouvez aussi le faire en position assise.
Vous allez commencer par préparer votre corps à libérer toute énergie bloquée et les tensions.
Vous allez travailler votre corps en mettant en tension vos muscles à l'inspiration,
Puis vous tiendrez chaque position pour 5 secondes,
Puis vous relâcherez en expirant chaque position.
Cela permet de lâcher prise et d'entrer en relaxation profonde.
Commencez par les orteils.
En inspirant,
Fléchissez et mettez en tension vos orteils et vos pieds.
Gardez cette position pendant 5 secondes et puis relâchez-les en expirant.
Puis resserrez les muscles de vos mollets.
Pointez vos pieds vers votre tête.
Maintenez cette position pendant 5 secondes et relâchez en expirant.
Puis remontez vers les cuisses.
Serrez les cuisses en inspirant.
Maintenez 5 secondes.
Pressez fermement vos fesses en inspirant.
Maintenez et relâchez en expirant.
Rentrez votre ventre aussi fort que possible et maintenez la pression pendant 5 secondes,
Puis relâchez.
En inspirant,
Combrez votre dos en tirant vos épaules vers l'arrière.
Maintenez cette position et en expirant,
Relâchez-la.
Serrez les mains dans les poignets et fléchissez les biceps.
Maintenez cette position pendant 5 secondes et relâchez.
Touchez votre poitrine avec votre menton pour relâcher les muscles de votre cou.
Détendez-vous et maintenant pointez votre menton vers le plafond en étendant votre cou aussi loin que possible sans forcer et revenez en expirant.
Serrez les muscles de votre visage faisant des grimaces pendant 5 secondes et relâchez.
Ressentez votre corps car il a déjà commencé à lâcher prise.
Sentez-vous renforcer plus profondément dans ce qui vous soutient,
Votre lit,
La chaise.
Visualisez au-dessus de votre tête une lumière violette recevant les fréquences que vous êtes capable de recevoir en ce moment.
Voyez cette belle lumière violette inonder votre corps.
Inondez votre corps physique et énergétique pour aller exactement là où elle doit couper,
Nettoyer tout ce que vous souhaitez travailler aujourd'hui.
Elle va vous libérer de tout ce qui est toxique couper les liens,
Les souvenirs traumatisants.
La flamme violette a la capacité de transformer et de purifier toutes les limitations et les blocages.
Voyez-vous être enveloppé par la flamme violette.
Permettez à cette énergie de guérisson de vous ramener à la plénitude.
Utilisez cette lumière pour puiser votre force,
Votre courage pour aller de l'avant en vous sentant ainsi confiant et soutenu.
Voyez maintenant la flamme violette s'élever au-dessus de votre tête pour retourner à sa source.
Prenez quelques respirations profondes pour revenir dans votre corps en vous sentant bien ancré.
Soyez patient,
Doux,
Attentif avec vos nerfs aujourd'hui.
Namasté
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4.7 (396)
Avis récents
Claudie
December 21, 2025
Merci beaucoup Namaste
Sylvie
August 8, 2025
🪷☮️ ... Voix douce, le fait de concentrer chaque partie de son corps est un exercice fort pour revenir à son corps et ensuite je me suis sentie devenir violette et ça fait du bien. Merci
Gaëtan
July 16, 2025
Un grand merci pour cette méditation, j'ai beaucoup aimé cette technique qui me semble bien canaliser les "idées parasites" et m'a permis d'atteindre une bonne relaxation, je pense que la flamme violette va me permettre d'atteindre ce que je désire réaliser depuis plusieurs jours déjà ! J'ai trouvé intéressant le rapport à la couronne qui dans la kabbale juive ce dit Keter, elle est la première et la plus élevée des dix Sephirot de l'Arbre de Vie, symbolisant la couronne divine et le point de départ de la création. Merci pour ce beau partage. Namasté 🙏
Aurélie
March 7, 2025
Superbe ! 1ère fois que je rentre si rapidement dans cet état de détente profonde permettant de suivre cette méditation guidée puissante en toute présence. Merci beaucoup !
Sylvie
February 1, 2025
Merci pour ce doux moment 🙏
January 11, 2025
Un grand merci
Martine
November 29, 2024
Namasté
Josiane
October 30, 2024
Très paisible et relaxant…. J ai adoré
María
October 2, 2024
Excellent. Peaceful.
Alexandre
May 25, 2024
Très chouette
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