Lección 1
Sanando Nuestr@ Niñ@ Interior
En esta sesión, nos enfocaremos en conectar y sanar nuestr@ niñ@ interior. A través de la meditación guiada, accederemos a aquellos recuerdos y emociones tempranas que han moldeado nuestras percepciones actuales, incluyendo la autocrítica, con el fin de poder reconciliarnos con ellas y hacer de nuestro camino creativo uno más liviano y poderoso.
Lección 2
Aumentando Nuestro Amor Propio
Esta sesión se centra en fortalecer el amor propio. A través de técnicas de afirmación y visualización, trabajaremos en transformar la autocrítica en autoaceptación y amor, elementos clave para desbloquear nuestra creatividad.
Lección 3
Autoestima para Crecer
En esta sesión, nos enfocaremos en construir una autoestima saludable. Exploraremos cómo nuestros logros y fortalezas pueden ser fuentes de inspiración y cómo la autoestima influye en nuestra capacidad para ser creativos.
Lección 4
Amistad con Nuestro Juez Interior
Esta sesión se centra en desarrollar una relación amistosa con nuestro juez interior. A través de la meditación y el diálogo interno consciente, aprenderemos a transformar la crítica interna en una herramienta para el crecimiento y la creatividad.