Im Gespräch mit dir

Im Gespräch mit dir ist eine Serie für Menschen, die bereit sind, ehrlich mit sich selbst zu sein.
Hier gibt es keine Hochglanz-Versprechen, kein "höher, schneller, mehr".
Es geht um die Wahrheit deines Alltags, deiner Emotionen und deiner inneren Welt und darum, wie du wieder in Kontakt mit dir selbst kommst.

Jede Folge ist ein Gespräch, das dich berührt, herausfordert und begleitet.
Wir sprechen über Erschöpfung, Wut, Angst, Rollenbilder und die leisen Signale der Freude.
Am Ende jeder Folge gibt es eine kurze Atemübung oder Meditation, die dich zurück in deinen Körper, deine Energie und deine Klarheit bringt.

Im Gespräch mit dir ist für alle, die keine schnelle Lösung suchen, sondern einen Raum, in dem sie sich selbst wiederfinden und gestärkt aus der Reflexion herausgehen können.

Lektion 1: Einführung in das Gespräch mit dir

Im Gespräch mit dir ist eine Serie für Frauen, die bereit sind, ehrlich mit sich selbst zu sein.
Hier gibt es keine Hochglanz-Versprechen, kein "höher, schneller, mehr".
Es geht um die Wahrheit deines Alltags, deiner Emotionen und deiner inneren Welt – und darum, wie du wieder in Kontakt mit dir selbst kommst.

Jede Folge ist ein Gespräch, das dich berührt, herausfordert und begleitet.
Wir sprechen über Erschöpfung, Wut, Angst, Rollenbilder und die leisen Signale der Freude.
Am Ende jeder Folge gibt es eine kurze Atemübung oder Meditation, die dich zurück in deinen Körper, deine Energie und deine Klarheit bringt.

Im Gespräch mit dir ist für alle, die keine schnelle Lösung suchen, sondern einen Raum, in dem sie sich selbst wiederfinden und gestärkt aus der Reflexion herausgehen koennen.

Lektion 2: Zwischen Erschöpfung und Erwachen

Diese Folge richtet sich an alle, die zu lange gelebt haben, als müsste Leistung ihr Wert sein.
Wir sprechen über Erschöpfung, Burnout und das ständige Rennen hinter Erwartungen – und wie du lernst, wieder bei dir anzukommen.
Am Ende gibt es eine kurze Meditation, die dich erdet und zurück in deinen eigenen Rhythmus bringt.

Lektion 3: Die Wut, die du nie zeigen durftest

Wut wird oft als unangebracht abgetan, dabei ist sie ein wichtiger Teil deiner Lebendigkeit.
In dieser Folge erkunden wir, wie Wut entsteht, warum sie oft unterdrückt wird und wie du sie gesund ausdrücken kannst.
Mit einer angeleiteten Atemübung lernst du, die Energie deiner Wut zu spüren, zu klären und in Kraft zu verwandeln.

Lektion 4: Wer bist du, wenn du keine Rolle spielst?

Wir alle tragen Masken – aus Gewohnheit, aus Pflicht, aus Erwartungen.
In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen mit Rollenverlust und begleite dich auf einer Reise zurück zu dir selbst.
Am Ende gibt es eine kurze Atemübung, die dir hilft, dich ohne Maske zu spüren und bei dir anzukommen.

Lektion 5: Freude wiederfinden

Freude versteckt sich oft im Alltag – hinter To-Do-Listen, Erwartungen und Erschöpfung.
In dieser Folge erfährst du, wie du kleine Momente der Freude bewusst wahrnehmen kannst.
Eine Mini-Meditation am Ende unterstützt dich dabei, Freude wieder in dein Leben einzuladen.

Reviews

Endlich mal kein „höher, schneller, weiter“, sondern echtes Ankommen bei sich selbst. Die Mischung aus tiefgründigen Impulsen zu Themen wie Erschöpfung und Wut und der anschließenden Erdung durch den eigenen Atem oder Meditation ist Gold wert. Isabelle begleitet einen mit viel Herz und Humor durch den Alltag. Ein echtes Geschenk für die Seele! 💖🙏🏻