10:49
10:49
Χαλάρωση υπό τους ήχους των κοτσυφιών (άσκηση αναπνοών)
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Βιώστε την απόλυτη χαλάρωση με ασκήσεις αναπνοών σε ύπτια θέση, υπό τους ήχους των κοτσυφιών. Μπορείτε να κάνετε αυτή την πρακτική οποιαδήποτε στιγμή μέσα στην ημέρα θέλετε να χαλαρώσετε ή πριν τον ύπνο, για να ηρεμήσεις το σώμα και ο νους.
RelaxationBreathingSupineMindfulnessBody ScanLetting GoAwarenessSleepNature SoundsSupine PositionDiaphragmatic BreathingMindful ObservationReturning To Awareness
Meet your Teacher
Ioanna Sarafi
Pasio 202 00, Greece