Χαλάρωση υπό τους ήχους των κοτσυφιών (άσκηση αναπνοών)

Βιώστε την απόλυτη χαλάρωση με ασκήσεις αναπνοών σε ύπτια θέση, υπό τους ήχους των κοτσυφιών. Μπορείτε να κάνετε αυτή την πρακτική οποιαδήποτε στιγμή μέσα στην ημέρα θέλετε να χαλαρώσετε ή πριν τον ύπνο, για να ηρεμήσεις το σώμα και ο νους.