09:31

Medveten rörelse stående 10 min

Name: Medveten rörelse stående 10 min
Uploaded: 2022-02-11T13:42:01.000Z
Duration: 9 min 31 s
Channel: iLivEra Mindfulness Education
Description: En kortare stående medveten rörelse/mindfulnessyoga som passar perfekt när du behöver lite fokus och energi eller som en skön start på dagen. Du behöver inte mer plats än att du kan svänga lite med armarna. Har ingen avslutande klang men är slut när du har tackat dig själv.

by iLivEra Mindfulness Education

Rated

4.3

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

219

En kortare stående medveten rörelse/mindfulnessyoga som passar perfekt när du behöver lite fokus och energi eller som en skön start på dagen. Du behöver inte mer plats än att du kan svänga lite med armarna. Har ingen avslutande klang men är slut när du har tackat dig själv.

Standing Mindfulness Yoga Focus Energy Start The Day Body Scan Standing Meditation Relaxation Grounding Self Awareness Breath Awareness Mobility Shoulder Relaxation Neck Relaxation Grounding Techniques Joint Mobility Exercises Physical Relaxation Mindful Movements

Meet your Teacher

iLivEra Mindfulness Education

Stockholm, Sweden

Meet your Teacher

iLivEra Mindfulness Education

Stockholm, Sweden

© 2026 iLivEra Mindfulness Education. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.