avatar

Henrik Kok

Brännö, Sweden

5.3k Followers

Henrik Kok är leg. psykoterapeut (KBT) och leg. fysioterapeut. Han är utbildare i mindfulnessbaserad metodik med lång erfarenhet av stresshantering, avspänning och mental träning. Henrik en av ett fåtal i Sverige som utbildar i mindfulnessbaserad kognitiv terapi (MBKT). Han arbetar i det egna företaget Naturligt Vis och på Närhälsan Styrsö vårdcentral. Hitta mer information på mindfulness.se.

Read more

Reviews

Ing-Marie

Oct 19, 2025

Upptäcker förnimmelser av acceptans när jag inte dömer att min uppmärksamhet vandrat iväg, utan styr tillbaka till det jag har för avsikt att vara i. Att ”stilla mig” har blivit ett behov som också ger resultat av inre lugn 🙏🏼TACKSAMHET.

Jenny Hulthe

Aug 31, 2025

Always makes me aware and calm. Nice, comfortable voice and pace.

Carina Wikman

Feb 7, 2025

Enkla instruktioner, lugn behaglig röst. Lugnade ner och gav mig vila.

Yvonne

Feb 1, 2024

Henrik Kok är sgy, psykoterapeut och har en lugn, positiv röst som guidar väldigt bra.

Sussa

May 26, 2023

Precis, exakt vad jag behövde idag med en skadad och irriterad ländrygg. Stort tacl

Patrick Sjögren

Jan 15, 2023

Mycket lugnande! Du har en skön röst att lyssna på.

Ing-Marie Karlsson

Oct 26, 2022

Länge sedan jag gjorde just denna övningen som faktiskt gör det tydligt om skillnaden mellan aktivering och avslappnat läge. Bra övning att lyssna in kroppens fysiska tillstånd. Tack 🙏🏼

Rambling Nicholas Heron

Feb 25, 2022

Klar och koncis. Funkar alltid. Lagom lång för nybörjare och även mer erfarna. Fokus på andningen och sedan på kroppsförnimmelser.

Tessan

Jan 30, 2022

Tack för en skön stund att börja dagen med 🙏❤️

Christina Ledin

Jan 9, 2022

Underbart avslappnande.

About

Speaks Svenska, English and Dansk

Joined Insight Timer in September 2016

www.mindfulness.se

Join 30 million people practicing everyday wellbeing for free

Scan to download
the Insight Timer app