Meditação para Crianças - Chakra Solar

Olá,

Pipoco.

Olá,

Pipoca.

Sabias que no nosso corpo existem pequenas grutas,

Onde a nossa energia e as nossas emoções se juntam?

Vou-te contar onde cada uma dessas grutas mora,

Para poderes arrumar e limpares a tua energia e as tuas emoções.

Se tiveres as tuas grutas sujas,

Poderás sentir-te mal,

Triste ou zangado,

Sem vontade de fazer nada,

Ou com vontade de fazer muitos disparates.

A Gruta do Sol está um pouco acima do nosso umbigo.

Senta-te e coloca as tuas mãos na zona por cima do teu umbigo.

De olhos fechados,

Imagina uma luz amarela que sai das tuas mãos em direção à zona da tua gruta,

À Gruta do Sol.

Essa luz é quente e forte.

Repete depois de mim.

Eu sou forte e corajoso.

Eu sou amor e bondade.

Eu respeito-me.

Eu sou livre para escolher o que eu quero.

Eu estou orgulhoso das minhas decisões.

Agora já tens a tua Gruta do Sol limpa e arrumada,

Cheia de energia.