Hjertets omfavnelse og accept

I denne længere meditation er hjertet vores udgangspunkt, vi forsøger at mærke hjertet og herefter at opleve nogle af dets kvaliteter. Hjertekontakten kan være svær, og det er også helt okay.
Hjertet er kilden til vores kærlige ikke-diskriminerende opmærksomhed, denne opmærksomhed skaber et rum hvor alt kan opstå, og hvor alt kan udfolde sig. Når vi lærer vores hjerte at kende, så lærer vi at omfavne og acceptere hvad end der opstår, dermed giver vi alt lov til at udfolde og afvikle sig.

Reviews

Dejlig skøn meditation

Rigtigt fint,skulle lige vende mig til at lyden blev stille ind ind i mellem,men så var det en meget fin oplevelse💚

🙏