11:21

Медитация На Притяжение Желаемого

by Anna Gertseva

Rated
4.8
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Plays
3.6k

Глубокая тета-медитация, которая поможет вам материализовать быстрее и эффективнее ваши цели. Рекомендую делать каждый день.

MeditationAttracting Desired OutcomesTheta MeditationGoal SettingBreathingIntentionVisualizationBody ScanGroundingCosmicDeep BreathingIntention SettingExpansion VisualizationGrounding TechniquesCosmic ConnectionLight VisualizationPyramid Visualization

Transcript

Итак,

Устраиваемся удобно,

Закрываем свои глаза,

Не перекрещивайте,

Пожалуйста,

Руки и ноги.

И мы делаем длинный,

Спокойный,

Глубокий вдох носом,

И еще более длинный,

Спокойный выдох.

И вы продолжаете дышать,

Делая длинный,

Спокойный,

Глубокий вдохи носом,

И еще более длинные,

Спокойные выдохи.

И вы ощущаете,

Что волна расслабления начинает растекаться по всему вашему телу,

Наполняя ваши стопы,

Наполняя ваши ноги,

Бедра,

Ягодицы.

Эта волна расслабления наполняет вашу спину,

Растекается по плечам,

Рукам.

И затем эта волна расслабления наполняет вашу грудь,

Грудную клетку,

Живот и низ живота,

Наполняет вашу шею,

Голову.

И вы ощущаете,

Как каждая клеточка вашего тела тотально расслаблена.

Вам хорошо,

Уютно,

Спокойно.

Каждая клеточка вашего тела расслаблена.

И вы слышите только мой голос.

Никакие посторонние звуки не отвлекают вас.

Вы слышите только мой голос.

И теперь,

Пожалуйста,

Представьте,

Что с каждым вдохом и с каждым выдохом вы начинаете растворяться в этом стуле,

Кресле,

Диване или кровати,

На которой вы сидите или лежите.

И с каждым вдохом и с каждым выдохом вы начинаете растворяться в окружающем воздухе.

Этот воздух втекает в вас,

А вы втекаете в него.

И с каждым вдохом и с каждым выдохом вы представляете,

Что вы начинаете расширяться во все стороны.

И вы заполняете собой уже всю эту комнату,

Выбирая в себя все предметы в этой комнате и стремительно расширяетесь еще дальше,

Выходя за пределы этой комнаты,

Становясь размером уже со все это здание.

И стремительно расширяетесь еще дальше,

Выходя за пределы этого здания,

Становясь размером уже со всю эту улицу.

И вы стремительно расширяетесь еще дальше,

Выходя за пределы этой улицы,

Выбирая в себя все другие улицы,

Дома,

Деревья,

Машины,

Становясь размером с весь этот город и стремительно расширяетесь еще дальше,

Выходя за пределы этого города,

Выбирая в себя все другие города,

Страны,

Леса,

Океаны,

Моря,

Становясь размером со всю эту планету Земля.

И вы обнимаете с собой эту планету,

Вбирая ее в себя,

Чувствуя себя единым целым с этой планетой,

И вы стремительно расширяетесь еще дальше,

Выходя за пределы этой планеты,

Выбирая в себя все другие планеты,

Звезды,

Кометы,

Метеоры,

Становясь размером со всю эту вселенную,

И вы ощущаете себя единым целым со всей этой вселенной,

И вы расширяетесь еще дальше,

Выходя за пределы этой вселенной и попадая в белый,

Переливающийся жемчужно-белый свет.

Просто представьте настолько,

Насколько у вас это получается,

Переливающийся жемчужно-белый свет,

Глубокая тета,

Глубокая дельта,

Полная когерентность мозговых и сердечных ритмов,

Волны мозга понижаются.

Вы ощущаете полное расслабление,

Полное соединение с тем,

Что есть вокруг вас.

Вы ощущаете чувство легкости и невесомости.

Создатель Всевосущего отдаю команду прямо сейчас.

Помоги всем тем,

Кто слушает эту запись в любое время,

В осуществлении их желаний самым наилучшим и наивысшим образом.

Благодарю тебя,

Покажи мне это.

И теперь,

Мои дорогие,

Пожалуйста,

Про себя.

Вы повторяете следующую фразу,

Где формулируете свое желаемое намерение.

И самое главное,

Чтобы ваше желание не влияло на чужую свободу воли и было во благо вам и другим.

И вы произносите про себя следующую фразу.

Создатель Всевосущего отдаю команду.

Прямо сейчас и в самое ближайшее время я получил,

Или я получила,

Или я стала,

Или в моей жизни появилась.

Выбирайте ту формулировку,

Которая вам больше подходит и произносите в сбывшемся времени то,

Что вы хотите.

Повторяем про себя заключительную часть.

Благодарю тебя.

Сделано,

Сделано,

Сделано самым наилучшим,

Наивысшим,

Быстрым,

Безопасным,

Благоприятным и комфортным для меня и моего окружения образом.

Покажи мне это.

И теперь,

Пожалуйста,

Просто представьте,

Как вы это уже получили.

Представьте,

Как будто вы являетесь героем этого фильма.

Прокрутите эти сцены,

Где вы получаете желаемое.

Увидьте это во всех красках.

Почувствуйте это тактильно.

Услышьте звуки,

Запахи,

Если они есть.

Каждая клеточка своего тела,

Ощутите,

Что это реально,

И это происходит уже прямо сейчас с вами.

И испытайте чувство радости,

Спокойной,

Уверенной радости в том,

Что это у вас уже есть.

Побудьте в этом состоянии,

И получите удовольствие от визуализации этих картинок.

И,

Мои дорогие,

Напоследок представьте,

Как будто вы вместе со своим желанием,

Вместе с картинками этой жизни прямо сейчас находитесь в большом треугольнике,

В большой пирамиде.

Представьте,

Что вы находитесь внутри большой пирамиды.

Пирамида – это тот символ,

Который переносит вас на нужные вам варианты пространства.

Кто хочет,

Может представить Миркабу,

Как будто вы находитесь в центре Миркабы.

Миркаба – это пирамидка,

Которая вставлена одна в другую.

Сверху одна пирамида,

И снизу другая пирамида.

И представьте,

Как вся эта пирамида заливается жемчужно-белым светом.

Полностью эта пирамида заливается.

Вместе с вами,

Вместе с вашим желанием она заливается жемчужно-белым светом.

Отпустите этот образ,

Находясь в полной уверенности,

Что именно так оно все и будет.

Теперь,

Пожалуйста,

Поставьте свои стопы на пол.

Вернитесь в себя,

В свое тело,

В центр своей груди.

И представьте,

Как вы пускаете корни своих стоп,

Как дерево,

Сильное,

Мощное,

Прекрасное дерево.

Вы пускаете корни своих стоп до самого центра этой земли,

До земного ядра.

И представьте,

Что вы напитываетесь этой энергией земли,

Подтягивая ее обратно наверх,

Проводя ее через свои стопы,

Ноги,

Через все свое тело,

До самой макушки вашей головы.

И вы аккуратно открываете свои глаза.

Meet your Teacher

Anna Gertseva Moscow Oblast, Russia

4.8 (219)

Recent Reviews

Екатерина

June 2, 2025

Благодарю 🤍

Андрей

May 19, 2025

Благодарю 🙏

Александр

February 9, 2025

Спасибо 🙏 большое

Zinoulya

January 10, 2025

Это было волшебно! Благодарю!

Рада

May 24, 2024

Прекрасно!

Юлия

November 10, 2020

Благодарю. Очень приятная и мягкая практика. 🙏

More from Anna Gertseva

Loading...

Related Meditations

Loading...

Related Teachers

Loading...
© 2025 Anna Gertseva . All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.

How can we help?

Sleep better
Reduce stress or anxiety
Meditation
Spirituality
Something else