A Estrada

Meditação guiada de visualização para trazer reflexão sobre o que decidimos carregar conosco e como isso pode nos afetar. Espero que goste!

Transcript

Sente-se de maneira confortável,

Em um lugar calmo e que você não seja interrompido.

Feche os olhos suavemente e respire bem fundo pelo nariz e solte o ar bem devagar.

De novo,

Respire bem fundo pelo nariz,

Solte o ar bem devagar.

Imagine que você está numa estrada linda,

De pedrinhas,

Com bastante natureza em volta.

Esse lugar tem muita luz,

Ele é super iluminado,

Mesmo quando o dia está um pouco mais cinza.

Essa estrada parece ter uma luz própria,

Que independe da luz exterior.

Um fenômeno interessante e até difícil de entender,

Mas essa estrada é assim.

Mesmo em dias mais escuros,

A claridade dela permanece a mesma.

Deve ser algo relacionado à vegetação que se formou ao longo dos anos.

Veja como ao redor dessa estrada,

Por onde você passa,

Tem flores,

Tem folhas,

Mini-árvores,

Árvores grandes,

Bastante verde.

Tem musgos também,

Pequenininhos,

Nas pedras que compõem o ambiente.

Às vezes,

Durante o caminho,

Você passa por riachos,

Cachoeiras,

Falésias grandes.

Tem montanha também,

De várias alturas,

Pequenas,

Médias,

Grandes e enormes.

Nas enormes,

Lá no topo bate um dentinho mais gelado,

E dependendo do dia você até consegue encontrar o topo branquinho com neve.

Nessa estrada,

Ao contrário do que talvez você tenha imaginado,

Tem muitas pessoas passando diariamente.

Olha ao seu redor,

O andar é leve,

E ela é tão grande que a presença de ninguém é incômoda,

Todos têm o seu lugar.

Observando o movimento da estrada,

Você repara uma pessoa andando com bastante dificuldade.

Ela parece cansada,

Talvez até exausta.

Ela olha fixamente para o chão,

Não deve nem ter percebido como a estrada é bonita.

Mas olhando daqui,

Você não consegue entender o motivo dessa caminhada pesada.

Ao chegar mais perto,

Você percebe que ela está carregando uma mochila nas costas.

Uma mochila de tamanho normal,

Mas que parece estar pesada demais.

Essa pessoa está sofrendo.

Você pensa,

Vou ali ver o que está acontecendo.

Você se aproxima e pergunta o que ela está levando na mochila,

Parece muito pesada.

E com uma voz fraca,

Quase inaudível,

Ela te diz que são pedras.

Pedras?

Onde você pegou elas?

Ela responde que teve vezes que ela estava caminhando e alguém passou e entregou,

Sem dizer nada.

Ela pegou,

Sem perguntar.

Teve uma vez que ela viu uma pessoa chorando,

Se aproximou e a pessoa entregou uma pedra.

Ela pegou,

Pois não sabia o que fazer.

Teve um outro dia que ela estava saltitando e cantarolando,

Sem motivo,

E tropeçou e caiu.

Achou que era um sinal e,

Para lembrar-se,

Pegou a pedra que a fez tropeçar e guardou.

Você pergunta a ela quantas pedras ela carrega e ela não sabe te dizer.

Você pergunta por que ela continua carregando e ela também não sabe dizer.

Mas se você não sabe o porquê permanece com elas,

Por que você está deixando que elas tornem sua caminhada tão pesada?

Pela primeira vez,

Ela levanta o rosto ao falar com você e,

Com um olhar triste e confuso,

Responde,

Eu não sei.

Se você em algum momento duvida da sua capacidade,

Acha que não merece o que acontece de bom,

Está sempre esperando quando as coisas vão dar errado,

Acredita que não é suficiente,

Você também está carregando uma mochila cheia de pedras que não te pertencem.

Essas pedras não são suas,

Você não precisa carregar.

A verdade é que todos nós carregamos pedras sem questionar o porquê.

Vemos nossos pais brigando quando somos crianças e guardamos a insegurança de ter um relacionamento.

Vemos alguém rindo de nossa aparência e guardamos a ideia de que não somos dignos de admiração.

Vemos alguém próximo sofrer com alguma doença e guardamos a mensagem de que algo ruim sempre está nos esperando.

Vemos alguém tirar uma nota melhor que a nossa e acreditamos que não somos bons o suficiente.

A lista é longa,

Os motivos diversos,

Mas a ação é sempre a mesma,

Nos fechamos,

Colocamos mais uma pedra na nossa mochila e seguimos caminhando pela estrada,

Cada vez separando menos em sua beleza,

Cada vez com o passo mais pesado.

Pare agora mesmo e veja quantas pedras estão na sua mochila.

Tire uma por uma e analise se elas realmente te servem para algo.

Talvez elas já tenham feito seu papel,

Talvez você tenha pego por engano.

Uma coisa é certa,

Elas não são você e você não precisa carregá-las.

Deixe-as no caminho,

Volte ao seu ritmo original,

Volte a ser leve,

Essa é a sua essência.

Reviews

Me fez observar temas que não prestava atenção.. me inspirou!

essa meditação me ajudou a refeltir bastante, gratidão!

Sensacional! Fez todo sentido a relação de “peso” na mochila q muitas vezes carregamos sem perceber… gratidão por compartilhar conosco 🌹🙏💝

Serviu perfeitamente para o meu momento! Gratidão!

Mto bom!
Gratidão 🙏🏼

Excelente reflexão, já me sinto mais leve!

Me fez pensar nas pedras da minha mochila , muito bom . Me sinto
Mais leve

Amei, gratidão por essa linda meditação!! 🙏🏻💗

Experiência maravilhosa!

Gratidão!
Namastê!

Obrigado por compartilhar sua experiência e o compromisso de melhorar o mundo!

Amei a história, a analogia, me fez refletir muito! Gratidão

Flavia sempre maravilhosa! 🥰

Sensacional 🙏🏽🍀❤️🌻

Muito bom, gratidão

Adorei a analogia! Grata!🙏🏼❤️

Muito boa meditação!

Muito bom
Parabéns

Incrível a analogia!

Maravilhosa reflexão!
Um Namaste ao final ajudaria a sinalizar que acabou! Grata pela experiência proporcionada! ❤️🙏🏻