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Sentimentos - Para Adolescentes

Name: Sentimentos - Para Adolescentes
Uploaded: 2022-01-28T19:18:38.000Z
Duration: 8 min 48 s
Channel: Fernando Emídio
Description: O teu Lugar Tranquilo é um sítio especial para relaxares, especialmente quando os teus sentimentos são intensos. Sentimentos como confusão, tristeza, raiva, alegria, medo, inveja, vergonha, desejo, solidão,... Esta prática foi criada para te ajudar a teres os teus sentimentos sem eles te terem a ti! Queres saber o que isso significa? Então vem daí praticar comigo!

by Fernando Emídio

Rated

4.8

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Teenagers

Plays

198

O teu Lugar Tranquilo é um sítio especial para relaxares, especialmente quando os teus sentimentos são intensos. Sentimentos como confusão, tristeza, raiva, alegria, medo, inveja, vergonha, desejo, solidão,... Esta prática foi criada para te ajudar a teres os teus sentimentos sem eles te terem a ti! Queres saber o que isso significa? Então vem daí praticar comigo!

Relaxation Emotional Awareness Emotional Regulation Breath Awareness Body Scan Self Compassion Sensory Experience Adolescents Feelings Confusion Sadness Anger Joy Fear Envy Shame Desire Loneliness

Meet your Teacher

Fernando Emídio

Marinha Grande, Portugal

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