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Encontrar a Emoção - Tranquilidade

Name: Encontrar a Emoção - Tranquilidade
Uploaded: 2022-05-15T22:12:21.000Z
Duration: 5 min 12 s
Channel: Fernando Emídio
Description: À medida que vais sentindo a tua respiração, vais poder prestar atenção aos sentimentos que vêm de dentro. Neste caso, irás tentar notar que sensações físicas aparecem ligadas à tranquilidade. Os sentimentos são como ondas que vão e vêm e tu podes aprender a surfar as ondas dos teus sentimentos. Vem daí experimentar!

by Fernando Emídio

Rated

4.6

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Teenagers

Plays

À medida que vais sentindo a tua respiração, vais poder prestar atenção aos sentimentos que vêm de dentro. Neste caso, irás tentar notar que sensações físicas aparecem ligadas à tranquilidade. Os sentimentos são como ondas que vão e vêm e tu podes aprender a surfar as ondas dos teus sentimentos. Vem daí experimentar!

Emotions Tranquility Breathing Feelings Physical Sensations Waves Body Scan Emotional Awareness Visualization Curiosity Breath Anchor Tranquility Visualization Curiosity In Practice

Meet your Teacher

Fernando Emídio

Marinha Grande, Portugal

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