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Encontrar a Emoção - Felicidade

Name: Encontrar a Emoção - Felicidade
Uploaded: 2022-05-15T22:07:36.000Z
Duration: 5 min 26 s
Channel: Fernando Emídio
Description: À medida que vais sentindo a tua respiração, vais poder prestar atenção aos sentimentos que vêm de dentro. Neste caso, irás tentar notar que sensações físicas aparecem ligadas à felicidade. Os sentimentos são como ondas que vão e vêm e tu podes aprender a surfar as ondas dos teus sentimentos. Vem daí experimentar!

by Fernando Emídio

Rated

4.6

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Teenagers

Plays

À medida que vais sentindo a tua respiração, vais poder prestar atenção aos sentimentos que vêm de dentro. Neste caso, irás tentar notar que sensações físicas aparecem ligadas à felicidade. Os sentimentos são como ondas que vão e vêm e tu podes aprender a surfar as ondas dos teus sentimentos. Vem daí experimentar!

Emotions Happiness Breathing Feelings Physical Sensations Emotional Awareness Body Scan Sensory Perception Breath Anchor Happiness Visualization

Meet your Teacher

Fernando Emídio

Marinha Grande, Portugal

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