Приветствую,
Дорогой друг!
На связи Ева Ефремова,
Трансформационный тренер,
Мастер тета-медитации,
Инструктор и практик по технологии тета-хилинг.
И сегодня у нас очень тонкая и важная тема.
Последнее время мне часто пишут люди о том,
Что ушел кто-то из близких,
И непонятно,
Что с этим делать.
Остается состояние горечи,
Какого-то осадка,
Тревоги и так далее.
И на самом деле это такой системный процесс,
Который сейчас идет на всей планете.
За последние годы количество людей,
Которые уходят неожиданно в достаточно молодом возрасте,
Очень сильно возросло.
И на это есть свои причины.
Сейчас время перемен,
И,
К сожалению,
Они происходят таким образом зачастую.
Поэтому сегодняшняя практика посвящена тому случаю,
Если у тебя недавно или может быть даже какое-то время назад ушел близкий человек,
И очень много внутри тебя горя,
Сожалению или просто беспокойства за эту ситуацию.
Сегодняшняя практика может стать первым шагом к решению этого вопроса.
Прежде чем мы начнем,
Я хочу напомнить.
Кто-то уже давно занимается различными практиками и будет понимать,
О чем речь.
Кто-то,
Может быть,
Первый раз сейчас медитацию вообще в своей жизни будет делать.
Самое главное,
Что я хочу напомнить,
Что ничто не уходит в никуда и ничто не приходит из ниоткуда.
Когда умирает человек,
Умирает его физическая форма.
Энергия просто переходит из одного состояния в другое.
Так же,
Как и в физике это происходит.
Поэтому это очень важно помнить,
Когда ты будешь делать эту медитацию,
Твой близкий человек никуда не исчез.
Он продолжает существование,
Но в другой форме.
И устраивайся удобно.
По времени это займет где-то минут 10-15.
Можно сидя,
Можно полу-лежа.
Как тебе будет комфортно.
Устройся так,
Чтобы твоя спина и шея были расслаблены,
Была возможность опереться затылком,
Спиной обо что-то.
Закрывай глаза и глубокий вдох и выдох.
В этой медитации мы будем направлять поток света для тебя и твоего близкого ушедшего человека.
Еще раз глубокий вдох,
Выдох.
И сейчас представь,
Как из самого центра Земли,
Из огненного сердца нашей планеты,
Энергия начинает подниматься в твои стопы,
Наполнять их теплом,
Расслаблением.
И это ощущение похоже на погружение в теплый песок.
Стопы тяжелеют приятно.
Эта волна тепла,
Света и расслабления поднимается выше,
Заполняет твои икры,
Колени.
Позволь телу максимально расслабиться сейчас.
Дальше бедра,
Область таза.
Энергия эта накапливается в области таза и входит в копчик у женщин,
Вниз в живота у мужчин.
Представь,
Как она поднимается по твоему туловищу,
Расслабляя сантиметр за сантиметром,
Расправляя твой позвоночник,
Позвонок за позвонком,
Раскрывая грудную клетку,
Плечи,
Проходит горло,
Голову и над макушкой образует прекрасный шар света.
Представь,
Что ты своим вниманием входишь внутрь этого шара и находишься как бы над своим физическим телом.
Затем начинай перемещаться выше мысленно в этом шаре энергии,
Поднимаясь над своей комнатой,
Над своим домом,
Над своим населенным пунктом.
Твое сознание может перемещаться мгновенно,
Поэтому ты легко выходишь в открытый космос,
Движешься через всю вселенную,
Мимо множества звезд,
Галактик.
Сознание перемещается настолько быстро,
Что в какой-то момент ты выходишь за пределы вселенной и попадаешь в слои света.
Слой яркого,
Слой тусклого,
Слой яркого,
Слой тусклого.
Множество таких слоев проходишь.
Затем ты погружаешься в яркий золотистый свет.
Он очень теплый,
Домашний,
Там очень много любви чувствуется.
Мы продолжаем движение дальше.
В какой-то момент ты погружаешься в разноцветную субстанцию,
Которая слегка плотная,
Словно вода.
Ты движешься через нее,
И она касается твоей сферы,
Твоего энергетического шара,
Но ты легко проходишь через нее.
Она переливается различными формами,
Цветами,
Оттенками.
Среди этой энергии найди скопление розовых оттенков и направься туда.
Твое сознание подскажет,
Где именно эти оттенки,
И там среди них представь прямоугольник жемчужно-белого света,
Похожий на портал,
И войди в него.
И сейчас твое сознание целиком в бесконечном пространстве жемчужно-белого света.
Здесь нету начала,
Нету конца.
Эта энергия просто есть,
И это творческая сила нашей вселенной.
Та сила,
Которая удерживают элементарные частицы,
Та сила и энергия,
Из которой складываются обстоятельства нашей жизни.
Твоя сфера здесь растворяется,
Ты просто есть,
Как капелька в океане.
Ведь по праву своего существования ты всегда принадлежишь к этой энергии.
И здесь мысленно,
Всем сердцем обратись к этой энергии.
Прошу направить поток безусловной любви,
И называешь имя своего близкого человека,
Ушедшего,
Для наполнения ее или его любовью и светом,
И просветления его или ее жизненного пути.
Благоприятным,
Безопасным способом прямо сейчас.
Я намерена или намерен получить поддержку безусловной любовью в моей жизненной ситуации сейчас.
Благодарю.
Сделано,
Сделано,
Сделано.
Покажи мне.
И сейчас представь,
Как потоки этого жемчужно-белого света через каждую клеточку твоего физического тела начинают проникать в макушку,
Голову,
Шею,
Вдоль позвоночника вниз,
В руки,
Ноги.
И этот жемчужно-белый свет словно очищает,
Вымывает невыплаканные слезы,
Застрявшие эмоции.
Если вдруг тебе захочется плакать или кашлять,
Позволь себе это сделать прямо сейчас.
И вместе с этим светом приходят ощущения покоя,
Смирения,
Принятия,
А также любви.
И когда все твое тело физическое и пространство вокруг твоего тела будет заполнено светом,
Прояви перед собой образ твоего близкого человека в том виде,
В котором сможешь.
И представь,
Как из самых глубин вселенной поток жемчужно-белого света любви устремляется к нему или к ней.
И мысленно обращаясь к этому образу,
Можешь проговорить,
Я тебя вижу,
Я тебя знаю,
Я тебя благодарю за ту жизнь,
Которую ты разделила или разделил вместе со мной.
Я принимаю твои решения,
Твой жизненный путь как верный для тебя.
Я тебя благодарю и отпускаю.
Направляю тебе поток безусловной любви для помощи и поддержки в твоем дальнейшем пути.
И глубокий вдох,
Выдох.
И наблюдай,
Как поток света расширивается,
Усиливается и направляется в образ этого человека.
Сам образ сможет менять свою форму,
Становиться более светлым,
Прозрачным.
Если ты видишь выражение лица,
То ты можешь заметить улыбку или как минимум спокойствие.
Если тебе хочется что-то сказать,
Какие-то слова,
Которые ты не успела или не успел сказать этому человек,
Сделай это прямо сейчас.
И мысленно скажи,
Я тебя благодарю,
Я тебя отпускаю.
Иди в свет,
Иди с миром.
Глубокий вдох,
Выдох.
И представь,
Как поток света,
Который идет сверху в этот образ,
Еще больше усиливается.
И возможно,
Образ этого человека начнет двигаться в этот свет.
Возможно,
Не начнет двигаться.
Это выбор души другого человека.
Ты сделала,
Сделал то,
Что могла или мог.
Но сейчас еще раз убедись,
Что все твое тело наполнено светом,
Что у тебя есть силы,
Энергия для того,
Чтобы жить дальше и реализовывать себя в этом мире.
Даже если кажется,
Что это очень тяжело,
Как минимум ты можешь почувствовать принятие данной сложившейся ситуации и облегчение от того,
Что с душой другого человека все в порядке.
И мы завершаем медитацию,
Прочувствуя границы своего физического тела,
Свою голову,
Шею спереди и сзади,
Плечи,
Руки,
Грудь,
Спину,
Живот,
Бедра,
Ноги.
Пошевели конечностями,
Потянись,
Если хочешь.
И обязательно поток энергии,
Идущий от земли,
От самого центра земли,
Через свои стопы,
Через все свое тело,
Снизу вверх,
Поднимай.
И это жизненная энергия,
Жизненная сила,
Которая дает возможность действовать и жить дальше.
Позволь себе наполняться этой энергией.
Глубокий вдох,
Выдох,
Открой глаза и улыбнись.
И сейчас ты сделал очень важный шаг в сложившейся ситуации.
И я понимаю,
Что у каждого своя ситуация,
Своя реальность.
Для кого-то сегодняшняя практика может быть достаточной,
Для кого-то еще есть нерешенные обиды или чувства вины,
Или какие-то другие эмоции.
Но то,
Что мы сделали сегодня,
Это очень важный первый шаг на дальнейшем.
Если тебе была полезна эта медитация,
Ставь лайк.
И в комментариях ты можешь написать свои ощущения,
Впечатления.
И если появились какие-то вопросы,
То задать их мне.
Обязательно подписывайся на канал,
Чтобы не пропустить важные практики,
Рекомендации,
Медитации к повседневной жизни.
Мы постоянно публикуем очень важные материалы.
И до встречи с тобой,
Ева Ефремова.
Живи сердцем,
Меняй свою жизнь с любовью в любой ситуации.
