La Pausa...
¿Cuándo fue la última vez que te permitiste hacer nada más que sentarte en soledad en una habitación tranquila? ¿Para olvidar tu lista de tareas pendientes y disfrutar plenamente de una taza de tu té favorito?
Transcripción
Pues aquí dentro.
¿Cuándo fue la última vez que te permitiste hacer nada más que sentarte?
En soledad en una habitación tranquila.
Para olvidar tu lista de tareas pendientes y disfrutar.
Plenamente de una taza de té.
Tu bebida favorita.
Para darle a tu cuerpo y a tu respiración toda tu atención.
Para ver las nubes a la deriva lentamente a través del cielo.
Si bien ninguna de estas actividades puede parecer particularmente especial.
En la superficie cada una de ellas.
Tiene el potencial.
De cambiar radicalmente tu vida.
Para sacarte de una corriente compulsiva de pensamiento.
Planificación y estrés y llevarte a las profundidades del momento presente.
Pues sí,
Aquí te comparto estas sencillas prácticas que nos propone Teo Artole La pausa para descansar.
Y respirar.
Y vivir una vida sin estrés hay que llevarlo a la práctica.
Y vivir en el momento presente en su profundidad.
Es muy sencillo,
Pero Necesitas querer,
Como yo digo.
De verdad quiero vivir en paz.
Quiero esto en mi vida.
Ahí te mando.
Beso,
Un abrazo.
Espero que te sirva.
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