Barbara Contreras

ES: Con más de diez años de experiencia como instructora de Mindfulness y Meditación, Bárbara comparte su conocimiento para acompañar a quienes buscan calma, claridad y bienestar. Vivió dos años en un templo budista en Asia donde aprendió el arte y la ciencia de la meditación directamente de monjes que la certificaron para poder enseñarla. Para ella es fundamental apoyarse en la guía de meditadores con experiencia para mantener un camino claro y seguro. Con ella puedes aprender desde cero o profundizar tu práctica actual: sus técnicas son comprobadas y fortalecen el bienestar mental. Ofrece acompañamiento personalizado cuando es necesario. Su deseo es que encuentres la paz interior y la felicidad que habitan en ti. EN: With more than ten years of experience as a Mindfulness and Meditation instructor, Bárbara shares her knowledge to support those seeking calm, clarity, and well-being. She lived for two years in a Buddhist temple in Asia, where she learned the art and science of meditation directly from monks who certified her to teach. For her, relying on the guidance of experienced meditators is essential to maintaining a clear and safe path. With her, you can learn from scratch or deepen your current practice: she only teaches proven techniques to strengthen mental well-being. She offers personalized guidance when needed. Her wish is that you find the inner peace and happiness that lives within.

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