¿Cumpliste los 50? Reconcíliate con los cambios de tu cuerpo

A medida que cumples años, acepta y agradece a tu cuerpo por ser tu fiel acompañante en este viaje extraordinario de la vida. Considera la importancia de cuidar tu cuerpo en este momento del camino. Que esta conexión con tu cuerpo te guíe hacia un camino de aceptación y autoamor.

Transcript

Conecta con tu cuerpo en cada momento que vives.

Bienvenida.

Antes de sumergirnos en la conexión con nuestro cuerpo,

Recuerda,

La vida es un camino en el que cada paso tiene su propia belleza.

A modo de pequeño recordatorio,

Permíteme compartir contigo una breve historia.

Una vez,

Una mujer muy sabia,

Compartió la historia de un jardín en su pueblo,

En el que a lo largo de los años,

Vio maravillas en todas las estaciones.

Cada etapa del jardín era única y hermosa,

Desde los brotes tiernos,

Hasta las flores plenamente abiertas.

Aunque el jardín cambiaba con el tiempo,

Cada fase era esencial para su completa majestuosidad.

De la misma manera,

Nuestra vida,

Nuestro cuerpo,

Es un jardín en continuo cambio,

Y cada momento,

Independientemente de la edad,

Contribuye a la plenitud de su existencia.

Con esta perspectiva en mente,

Lleva tu atención a la respiración.

La respiración,

Como tu viaje,

Es constante y presente en cada paso del camino.

Siéntete conectada con tu aliento,

Recordando que cada inhalación y cada exhalación son una parte preciosa de tu camino.

Reflexiona sobre tu cuerpo como un compañero leal en este viaje.

Así como el jardín va cambiando y es precioso en cada etapa,

Tu cuerpo ha sido testigo y partícipe en cada momento significativo de tu vida.

Acepta y agradece a tu cuerpo por ser tu fiel acompañante en este viaje extraordinario.

Considera la importancia de cuidar tu cuerpo en este momento del camino,

Así como nutrimos el jardín para que florezca.

Cuidemos y celebremos nuestro cuerpo.

Continúa explorando las sensaciones corporales con gratitud y aceptación.

Siéntete conectada con tu aliento.

Cada inhalación y cada exhalación son una parte preciosa de tu camino.

Cada respiración es un paso adelante.

Cada sensación en el cuerpo es una melodía única en la sinfonía de tu existencia.

Así como el jardín cambia y es bello en todas las estaciones,

Cada fase de tu vida es esencial para tu completa majestuosidad.

La aceptación y gratitud por tu cuerpo son los nutrientes que permiten que brilles en cada etapa del camino.

Que esta conexión con tu cuerpo te guíe hacia un camino de aceptación y autoamor.

Tu viaje es único y cada paso,

Independientemente de la edad,

Contribuye a la plenitud de tu existencia.

Gracias por permitirme ser parte de este hermoso encuentro contigo misma.