18:15
18:15

Suelto Y Libero Lo Que Creo Ser

by María del Mar Ríos

rating.1a6a70b7
Puntuación
3
Group
Actividad
Meditación
Adecuado para
Todos
Reproducciones
21

En esta meditación, te invitas a soltar las identidades y creencias que ya no te sirven. Al liberar esas construcciones, abres espacio para descubrir tu esencia auténtica, más allá de lo que has creído ser. Permítete la libertad de ser quien realmente eres, en plenitud y verdad.

Transcripción

Todos los juicios,

Todos los cuentos los abandonamos ahora.

Todas las ideas de cómo deberían ser las cosas.

Toda la identidad,

Todos los roles.

Respira y suéltalo todo ahora.

Suelta todo lo que te decora,

Déjalo ir,

Vacíate.

Vamos a respirar profundo y a vaciarnos.

Vaciarnos incluso del aprendizaje,

Incluso de aquello que creemos que nos conviene.

Nos vaciamos para dejar caer nuestros juicios hacia otros o hacia nosotros.

Dejo de fabricar historias,

Ideas,

Imaginaciones.

Respiro profundo y abro mi corazón para recibir,

Para recibir el amor presente.

El abrazo de Dios.

Mira la película de tu vida y mira cómo todo pasa.

Experiencias pasan.

Lo que llamas dolor y lo que llamas placer pasa.

Personas pasan.

Dinero pasa.

Todo pasa.

Pero tú no pasas.

Pero yo no paso.

El que soy.

Y conéctate con eso.

Con esa presencia en ti que no pasa.

Que no se ve perturbada.

Respira.

Imagina que frente a ti está una luz radiante.

Esa luz está conectada a ti,

A tu luz.

Y emana hacia ti un brillo.

Un gran brillo.

Pero ese brillo está obstruido.

Está nublado.

Hay muchos ídolos entre tú y ese gran brillo,

Esa gran luz.

Trae todos tus ídolos.

Todo aquello a lo que te apegas.

¿A qué te apegas?

Comienza por observar el ídolo que has hecho de ti.

¿A qué te apegas?

¿A tu cuerpo?

¿A tu imagen?

¿A tu identidad víctima?

¿Tu identidad buena?

¿Tu identidad espiritual?

¿Pobre?

¿Pequeña?

¿Pequeño?

Observa.

Y toma toda esa identidad,

Todas esas imágenes.

Y observa cuántas veces esa imagen ha cambiado.

Cuántas máscaras te has puesto.

¿Cuántos juegos has jugado?

Y date cuenta que no eres eso.

No eres tus roles.

Observa tus roles.

Si has sido madre,

Hija,

Hermana,

Amiga,

Maestra,

Profesional.

Todos tus roles.

Y échalas al fuego de esa luz.

Yo te entrego todas mis imágenes.

Dile,

Te entrego todas mis caretas,

Mis roles.

Puedo jugar a todos ellos,

Pero no me pertenecen.

No soy eso.

Respire y siente.

Y observa todas las imágenes de los aparentes otros,

Personas,

Todos esos que has usado para sostener tus ideas sobre ti.

Obsérvalos.

Observa tus apegos.

Observa cómo les usas.

Mira a los ojos,

A esa pareja,

A ese hijo,

A esa madre,

A todo lo que te rodea que has usado para sostener un personaje en este mundo.

Y diles,

Te libero.

Te libero de que juegues este rol.

Te libero de ser como quiero que seas.

Te libero y me libero.

Te libero.

Te libero incluso de mi miedo a que mueras,

De mi miedo a que te vayas,

A que me traiciones o me dejes.

Te libero.

Eres libre.

Eres libre de ser lo que quieras ser,

De vivir lo que quieras vivir.

Incluso de creer que me amas o no.

Te libero.

Y envíalos a esa luz radiante.

Y mira cómo esa luz,

En la medida en la que se va avivando con todo lo que le entregas,

Se va acercando a ti.

Esa luz solo aviva la llama de la verdad en cada una de estas personas.

Y les libera y te liberan.

Y ahora observa a todos aquellos a los que juzgas,

A los que odias,

Con los que abrigas resentimientos.

Ponlos frente a ti.

Todos esos,

Los del pasado viejo,

Los del pasado reciente,

No importa.

A todos,

A los que sostienes ahí como la justificación para sufrir.

Ponlos frente a ti.

Y diles,

No sé.

No sé por qué vivimos lo que vivimos.

No sé para qué sucedió lo que sucedió.

Solo sé que no pudo haber sido de otra manera.

Aunque mi mente me diga otras cosas,

En lo profundo sé que tenía que pasar lo que pasó.

Te libero de mis juicios.

Te libero.

Y entregalos a la luz.

Con el deseo profundo de ver en cada uno de ellos esa misma luz que habita en ti.

Por encima de todo,

Quiero ver tu grandeza,

Hermano mío.

Quiero ver tu luz,

Hermano mío.

Respira profundo.

Sientes a luz más cerca de ti.

Sientes su calor,

Su presencia irradiando en tu pecho.

Sientes como los obstáculos se desvanecen y queda solo la luz.

Tú y la luz solo uno.

Y no hay dolor,

No hay malestar,

No hay nada que temer,

Nada que buscar,

Nada que apegarnos,

Nada que rechazar.

Respira.

Respira y siente.

Y de esa luz,

De esa paz.

© 2026 María del Mar Ríos. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.

Trusted by people. It's free.

Insight Timer

Get the app

How can we help?

Sleep better
Reduce stress or anxiety
Meditation
Spirituality
Something else