7 Días Resurgir | Día 7: Expansión

Es momento de ser una expansión extraordinaria
De cualquier situación de vida puedes observar y tomar los aprendizajes.
Resurgir a nuevas realidades requiere de tu dedicación, de expandirte en crecimiento personal, bienestar, en ser, en conocimiento, adquisición de herramientas, desarrollo mental, emocional, espiritual, físico, económico.
Antes de hacer la meditación, visualiza claramente la nueva persona que serás de ahora en adelante, en qué áreas de tu vida eliges esa asombrosa expansión.

Transcript

Bienvenida,

Bienvenido a estos 7 días de meditación Resurgir.

Te acompaña Ángeles Solís y Gerard Murillo de Mandala Conciencia.

Para disfrutar mejor de la experiencia te invito a usar audífonos,

Buscar un lugar cómodo,

Seguro y sin distracciones.

Adopta una postura cómoda manteniendo recta tu columna.

Comencemos,

Cierra tus ojos,

Ábrete a recibir,

Escuchar y conectar.

Este séptimo y último día hablaremos sobre la expansión.

Resurgir también trata de ser una nueva persona.

Cuando eres esta nueva persona y resurges de una situación,

Resurges de un estado de vida,

Sin duda te expandes.

Esta expansión puede ser tan infinita como tú quieras.

No hay un límite hacia tu crecimiento personal,

No hay un límite hacia tu bienestar,

No hay un límite hacia la cantidad de cosas que puedes ser,

Hacer o tener.

Para vivir esta constante expansión y hacerlo de forma y a niveles extraordinarios,

Serán necesarias algunas cosas.

Entre ellas está el conocimiento y los aprendizajes,

La adquisición de nuevas herramientas.

Esto es como la famosa frase de que no hay derrota si no hay aprendizajes,

Y realmente así puede ser,

De cualquier situación de vida que hayas sufrido,

Queda algún aprendizaje intrínseco,

Hay una bendición escondida entre el caos.

Así que puedes tú elegir ver siempre lo negativo o tomar nuevas perspectivas a ver lo positivo,

A ver el aprendizaje que te ha dejado cada experiencia.

Otra cuestión es el conocimiento y es la acción inspirada,

A medida que sigas adquiriendo conocimientos y esos aprendizajes de cada situación,

Será más difícil que permitas que se repita.

La vida es una gran maestra,

Que nos muestra constantemente las mismas cosas y que muy curiosamente dejan de suceder cuando aprendemos,

Cuando conocemos,

Cuando sanamos.

Otra cuestión para seguir en expansión es la adquisición de nuevas herramientas,

Nuevas herramientas que nos permitan avanzar,

Que nos permitan vivir nuevas realidades,

Ahora ya hay mucho conocimiento que podemos adquirir de nuevos libros,

De nuevos mentores,

De nuevos cursos,

Adquirir estas nuevas herramientas ya aprobadas nos permitirá vivir incluso saltos cuánticos,

Y esto en tema de relaciones,

En tema de tu vivienda,

En tema de tus finanzas,

En tema de negocios,

En tema espiritual,

En tema emocional.

Así que te invitamos a que adquieras nuevas herramientas que te permitan vivir ese gozo y esa gloria.

Y por mencionar algo más que nos mantendrá en esa expansión sin duda es la repetición.

La repetición de nuevas ideas,

La repetición de nuevas creencias,

La repetición de afirmaciones,

La repetición de nuevos hábitos te permitirá incrustar todo eso en tu subconsciente.

Ese subconsciente es ese automático con el que nos manejamos,

Ese automático podría funcionarte o no funcionarte,

Y siempre habrá cosas que puedas reprogramar.

La repetición de estas nuevas conversaciones,

Hábitos y acciones te permitirá ir creando nuevas realidades para tu subconsciente de forma que sea tu mejor aliado y en el día a día irás manifestando de a poco o de a mucho nuevas realidades.

Entonces enfócate en aprender de esas experiencias,

En adquirir nuevo conocimiento y herramientas,

En mover tu energía,

En repetir las nuevas afirmaciones,

Las nuevas creencias y paradigmas que quieres para tu vida.

Atrévete a dar esos saltos cuánticos,

A conocer a más personas,

A cambiar tu entorno y a crear al fin tu nueva vida,

Tu nuevo ser.

Atrévete a resurgir.

Sigue el sonido de mi voz,

Mantén tus ojos cerrados y recta tu columna,

Inhala profunda y lentamente,

Exhala,

Toma otra respiración profunda y exhala,

Mantente enfocado,

Enfocada en tu respiración.

Con cada inhalación tu cuerpo se relaja cada vez más y con cada exhalación liberas cualquier tensión física,

Emocional y mental.

Mantente en este momento,

Inhala y exhala y empieza a sentir cada parte de tu cuerpo,

Los dedos de tus pies,

Tus piernas y tus caderas,

Y siente como poco a poco se van relajando,

Siente tu espalda,

Tus hombros,

Tu abdomen y tu pecho,

Y como se relajan,

Tus manos,

Tus brazos,

Tu cuello y como se relajan,

Siente tu cabeza,

Tu cara,

Tu mandíbula,

Relajarse lentamente,

Sigue respirando,

Mantente enfocada,

Enfocado en tu respiración,

Te relajas cada vez más,

Estás relajado y en paz.

En la siguiente inhalación siente tu corazón y en la siguiente exhalación siente como se libera,

Siente como tu cuerpo comienza a exhalar amor,

Paz y tranquilidad,

Mantente respirando y en una relajación profunda.

Permite que esta energía renueve en ti tu ser,

Permite que se cierren ciclos,

Permítete fluir en paz con quien verdaderamente tu eres,

Permítete redescubrirte cada día,

Permítete resurgir en amor,

Paz y tranquilidad,

Mantente en este estado de relajación y paz,

Si llega algún pensamiento a tu mente permítele fluir libremente,

Me mantendré en silencio los siguientes minutos,

Mantente relajada,

Relajado,

Enfocado y enfocada en tu respiración.

Disfruta de los sonidos de esta meditación.

A este momento,

Aquí y ahora,

Toma una respiración profunda y exhala,

Siente poco a poco cada una de las partes de tu cuerpo,

Toma una respiración profunda,

Exhala y cuando estés listo,

Lista,

Abre tus ojos,

Hágase el milagro.

Reviews

Hermosa serie de mediciones. Muy sanadora. Muchas gracias por compartirla.

Qué le luz, paz y amor continúen guiando sus caminos.

❤️🙏🏻🕉️✨

Excelente set de meditación. El sonido excepcional y muy relajante