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¿Cuáles son los beneficios de la meditación? Al meditar no sólo se reducen los niveles de estrés y se obtiene un estado de relajación y claridad mental, sino que también se pueden prevenir diversos tipos de dolencias y enfermedades y ayudar a la recuperación de adicciones e incluso cirugías de forma mucho más rápida. Los beneficios de la meditación se perciben a nivel mental, espiritual y corporal. En este link puedes encontrar más detalles sobre los beneficios de la meditación para nuestro cuerpo
