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Normalmente creemos que para meditar necesitamos estar quietos, y no es así. La meditación es un estado de mayor conciencia; y meditar mientras se mueve el cuerpo abre la puerta para mayor quietud interior. Te invito a que pauses tu día unos minutitos y relajes tu cuerpo con esta meditación guiada que preparé con mucho amor. Gracias por estar aquí.
