Elisa Polonini

Elisa è Professional Counselor e istruttrice di Mindfulness esperta di Somatica. Conduce incontri di consapevolezza individuali e di gruppo, sia online sia in presenza in zona bresciana, focalizzati sulle tecniche di respirazione, grounding e pratiche di meditazione in movimento. È specializzata nelle pratiche di Mindfulness informali e somatiche, utili per chi inizia il percorso da zero o preferisce prendersi del tempo per sé anche attraverso il movimento. Sui social parla dell'importanza del riposo, dello stress, delle relazioni di coppia e dell'autoguarigione.

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