Я есть. Я могу. Я желаю.

Осознание трех священных импульсов. Эта трехминутная медитация помогает вернуться к состоянию центрированности и обрести силы, когда сбиты настройки.

Запись сделана на семинаре "Движения Гурджиева и практика внимательности".

Transcript

Я ЕСТЬ — глубокое осознавание всего себя целиком.

Я ЕСТЬ.

Для начала вы можете привязать это к дыханию.

На вдохе,

Внутренне осознавая Я,

И при этом нечто в нас проявляется.

На выдохе — ЕСТЬ.

И это проявленное закрепляется.

Я ЕСТЬ.

Талии можно уже не привязывать.

Эти слова,

Их внутреннее звучание к дыханию.

Я ЕСТЬ,

Я ЖИВОЙ,

Я ЖИВ,

Я ЖИВА.

Глубокая,

Цельная,

Вибраторная энергия.

Это первый священный импульс — Я ЕСТЬ.

Второй импульс — Я МОГУ.

Я могу,

Я обладаю потенциальностью.

И эта потенциальность может проявиться,

Раскрыться в творчестве,

В действии,

В слове.

Я могу.

И третий импульс — Я ЖЕЛАЮ.

Я желаю — это намагниченность,

Вектор,

Направление,

Туда,

Где раскроется моя потенциальность.

Я ЕСТЬ.

Я МОГУ.

Я ЖЕЛАЮ.

Reviews

Спасибо большое

Спасибо. Медитация привела к целом потоку мыслей) заставила задуматься. Это было чудесно!)

Очень классно и продуманно

Отлично, спасибо!))

Отличная медитация для укрепления веры в себя. Эти три минуты дают больше, чем в иных случаях более длинные сессии

Спасибо! Возвращает в себя🙏🏻

Прослезилась на "я есть" почему-то...
Спасибо за медитацию!

Коротко, но мощно! Голос да, резковат, но тут очень к месту!

Коротко и эффективно

Вау! За три минуты такой эффект! Благодарю! 🙏

Отлично, приоритеты выбираются

Четко и ёмко. Спасибо!

Чудесно! Спасибо огромное! Я наполнилась силами

Отличная практика!

Очень точно и кратко. Спасибо.

Короткий, но эффективный момент осознания бытия и своего потенциала. Хорошие и равномерные паузы для дыхания. Спасибо.

Замечательная настройка!
(больше медитаций Гурджиева, пожалуйста :)
Спасибо! 🙏

Loved it! I am, I can, i choose!

Очень короткая 😳

Thank you! It was what I needed at this moment!