Я есть. Я могу. Я желаю.

Осознание трех священных импульсов. Эта трехминутная медитация помогает вернуться к состоянию центрированности и обрести силы, когда сбиты настройки.

Запись сделана на семинаре "Движения Гурджиева и практика внимательности".

Transcript

Я ЕСТЬ — глубокое осознавание всего себя целиком. Я ЕСТЬ. Для начала вы можете привязать это к дыханию. На вдохе, Внутренне осознавая Я, И при этом нечто в нас проявляется. На выдохе — ЕСТЬ. И это проявленное закрепляется. Я ЕСТЬ. Талии можно уже не привязывать. Эти слова, Их внутреннее звучание к дыханию. Я ЕСТЬ, Я ЖИВОЙ, Я ЖИВ, Я ЖИВА. Глубокая, Цельная, Вибраторная энергия. Это первый священный импульс — Я ЕСТЬ. Второй импульс — Я МОГУ. Я могу, Я обладаю потенциальностью. И эта потенциальность может проявиться, Раскрыться в творчестве, В действии, В слове. Я могу. И третий импульс — Я ЖЕЛАЮ. Я желаю — это намагниченность, Вектор, Направление, Туда, Где раскроется моя потенциальность. Я ЕСТЬ. Я МОГУ. Я ЖЕЛАЮ.

Reviews

Спасибо большое

Спасибо. Медитация привела к целом потоку мыслей) заставила задуматься. Это было чудесно!)

Очень классно и продуманно

Отлично, спасибо!))

Отличная медитация для укрепления веры в себя. Эти три минуты дают больше, чем в иных случаях более длинные сессии