Здравствуй!
Меня зовут Екатерина.
Медитация «Розовый шар» направлена на исполнение твоего самого заветного желания.
Займи удобное положение тела таким образом,
Чтобы на протяжении всей практики тебе было комфортно.
Ты можешь сесть и упереться о спинку стула или сесть в позу лотоса и выпрямить спину,
Расправив плечи и потянуться макушкой головы вверх.
Сделай приятный глубокий вдох и медленный плавный выдох.
Позволяй себе с каждым выдохом расслабляться и чувствовать приятное спокойствие во всем теле.
И в какой-то момент ты можешь позволить себе прикрыть глаза и продолжить практику таким образом.
И сейчас попробуй осознать,
Что все,
Что ты делаешь,
Это проявление заботы и любви к себе.
И даже когда у тебя получается глубоко и мягко дышать,
Это тоже проявление заботы.
Итак,
Пусть твое дыхание,
Особенно сейчас,
Будет мягким и плавным.
Почувствуй,
Как будто твое дыхание – это такая приятная,
Нежная морская пена,
Которая с каждым твоим вдохом мягко укутывает с собой берег и обнимает его,
А с каждым выдохом возвращается обратно в море.
Вдох и морская пена снова обнимает берег и с выдохом также мягко и плавно возвращается.
Хорошо.
Позволь себе сейчас представить то,
Что тебе хотелось бы,
То,
Что ты хочешь,
Чтобы было проявлено в твоей жизни.
Это самое яркое желание,
При упоминании которого ты можешь легко вообразить все то,
Что ты получаешь.
И ты даже можешь осмотреть вокруг и увидеть то пространство,
Которое тебя там окружает.
Какие люди,
Где ты находишься,
Что происходит в тот момент,
Когда твое желание исполняется,
И как ты понимаешь,
Что твое желание исполнилось,
Что изменилось в твоей жизни.
Желание – это то,
Что отличается от простого «хочу».
Ведь можно хотеть бесконечно многое,
Но получить мы можем лишь то,
К чему мы двигаемся.
Говорят,
Что будущее – это результат совершенных действий в настоящем.
Удается ли тебе что-то делать уже сейчас для того,
Чтобы твое желание исполнилось?
Ведь желание – это чувство,
Которое возникает,
Когда ты осознаешь важность и потребность в обладании чем-то.
И для этого ты стремишься своими силами прийти к тому результату.
Хорошо,
Теперь разреши себе взять свое желание,
Свою мечту,
То,
Что только что тебе так ярко представлялось,
И чей образ тебе удалось увидеть и рассмотреть во всех деталях,
И окружи свое желание розовым шаром или пузырьком.
Этот шар имеет розовый цвет,
Потому что розовый – это цвет сердца.
И окутывая своим цветом все,
Что для тебя является ценным и желанным,
Ты можешь осознать,
Что это полностью соответствует твоему существу и тем ценностям,
Которые для тебя являются важными.
И когда твоя мечта,
Твое желание находится в центре этого розового шара,
Позволь себе просто отпустить его,
Как отпускаешь в небо воздушный шарик,
Словно давая таким образом всей Вселенной возможность собирать и привлекать энергию для того,
Чтобы твое желание проявилось в материальном мире.
И именно поэтому тебе легко отпустить этот шар и отправить его на волю.
Хорошо,
А теперь поблагодари себя за то будущее,
Что тебя ждет,
Когда твое желаемое уже есть с тобой.
Поблагодари себя за тот опыт,
Который появился с тобой благодаря тому,
Что тобой совершались действия и шаги к мечте.
Сделай приятный глубокий вдох,
Выдох и побудь еще какое-то время в этом состоянии.
