Медитация на Заземление перед сном

За весь день мы решаем много разных задач, и наш мозг работает на волнах Бета. Это самые быстрые волны. В таком состоянии мозг потребляет до 30 процентов общей энергии тела и наше энергетическое тело смещается наверх. Это означает, что нам не до наших чувств и эмоций, не до связи со своим глубинным Я, надо решать задачи часто связанные с выживанием, наша работа. получение денег, быт и заботы. К концу дня важно привести энергетическое тело обратно вниз, чтобы оно встало по контуру физического тела и мы смогли бы заземлиться. а значит перевести мозг на частоты Альфа и потом во время сна в Дельта и Тета. А также начать слушать и понимать свой внутренний мир, который требует внимания к себе!