Завершите все ваши дела,
Погрузите тело в мягкую кровать,
Погасите свет,
Чтобы незаметно перейти в сон.
Даже если вы уснете прежде,
Чем окончится медитация,
Ваше подсознание продолжит настройку организма на исцеление через глубокий релакс.
Прослабьте голову,
Отпустите плечи,
Позвольте дыханию стать глубже и спокойнее.
Этот момент только для вас.
Доверьтесь своему Высшему Я,
Абсолюту,
Которая хранит память о ваших изначальных возможностях,
Заложенных в момент рождения.
Оно имеет гигантскую силу исцелить все,
Что препятствует вашему организму жить счастливо.
Эти препятствия могут быть как в области здоровья,
Отношений,
Так и в области материального благополучия.
Итак,
Закройте глаза и сосредоточьте ваше внимание на дыхании.
Делаем вдох со счетом 4,
Задерживаем дыхание,
Считая до 3,
И выдыхаем на счет 6.
Вместе с выдохом отпускаем напряжение.
Повторяем вдох на счете 4,
Задерживаем дыхание на счет 3,
И выдыхаем на счет 6.
Еще один спокойный глубокий вдох с таким счетом.
Прекрасно,
Если начнете зевать.
Это означает,
Что мозг переходит в диапазон волн альфа.
Активность мозга снижается,
И тело подготавливается ко сну,
К глубокому расслаблению.
Дышим сейчас естественно и спокойно.
Ваш внутренний мир готов к очищению и восстановлению.
Повторяйте про себя вместе со мной три раза.
Внутренний мир.
Внутренний мир.
Внутренний мир.
Это чистота,
Благополучие,
Свобода,
Любовь.
Погружаемся в мир добра,
Покоя,
Чистоты,
Мягко и глубоко.
Создаем для себя пространство любви и гармонии.
Представляем,
Как пространство вокруг тела наполняется светом Создателя,
Миром,
Благополучием.
В этом пространстве вы абсолютно защищены.
Это пространство легко покидает тревоги и переживания.
Укрепляем свое личное пространство,
Проговаривая еще раз слова.
Внутренний мир.
Внутренний мир.
Внутренний мир.
Теперь переходим в фазу глубокого расслабления.
Чтобы наполнить свое пространство тем,
Что нужно каждому для здоровья и процветания.
Вместе с моим счетом плавно погружаемся глубже в слои подсознания для глубокого расслабления и исцеления.
Когда я досчитаю до нуля,
Ум,
Тело и душа получат возможность полностью восстановиться на всех уровнях.
Мир и покой растворяют остатки напряжения.
Чистота и свет наполняют душу.
Свобода и счастье проникают во все клеточки тела.
Все невзгоды удаляются из поля и пространства,
Исчезают как дым.
Один.
Пространство увеличивается,
Наполняясь благополучием.
Ноль.
Мир и покой в душе,
Разуме,
Теле.
Слушайте тишину,
Музыку звезд,
Музыку вселенной.
Вы часть всего живого,
Неотъемлемая важная часть.
Кто бы вы ни были,
Вы важная часть этого мира.
В глубоком погружении во внутренний мир,
В свое подсознание,
Вы не найдете критики.
Подсознание никогда не критикует.
Это делает наше восприятие или другие отделы нашего мозга.
Подсознание имеет гигантский ресурс.
Он растет,
Если мы питаем его образами и мыслями о добре,
Мире,
Благополучии.
Сейчас мы будем углублять состояние безопасности,
Свободы и благополучия.
Даже если вы уже уснули,
Подсознание через образы создаст для вас пространство силы и добра.
Создаем образы через положительные утверждения.
Я успешный человек.
Я здоровый человек.
Я обладаю силой,
Уверенностью,
Добротой.
Я есть волны радости,
Разливающиеся по всему телу.
Я есть божественная энергия.
Я есть мир и добро.
Я есть уверенность и сила.
Я есть творчество и неповторимость.
Я есть жизненные силы,
Крепкое здоровье.
Я есть успех во всем.
Я есть богатство и достаток.
Я есть неиссякаемый источник любви.
Я чувствую собственное совершенство,
Чистоту Создателя.
Я чувствую в себе истину и свет Вселенной.
Я есть безусловная божественная энергия Вселенной.
Я есть могущество.
Я есть безусловная любовь.
Еще раз проговариваем три раза слова,
Углубляющие состояние полного расслабления и защищенности.
Внутренний мир.
Внутренний мир.
Внутренний мир.
Пусть эти слова будут Вашим ключом к мгновенной нормализации и стабилизации Вашего состояния.
Вы можете пользоваться ими,
Когда почувствуете,
Что нуждаетесь в поддержке и защите.
Это придаст Вам дополнительных сил и откроет путь к быстрому поиску выхода из любой ситуации.
В состоянии глубокого релакса Ваше тело,
Душа и разум получают восстановление и пополнение жизненных сил.
Доверьтесь своему Высшему Я и Его связи с Божественным источником безусловной любви.
Позвольте Вашей ауре биополю вокруг Вас расти.
Представьте свет,
Проникающий мощным потоком в область темени.
Свет,
Серебристо-золотистый,
Вливается в голову,
Очищает мозг и освобождает мысли от любого негатива,
Проникает глубоко во всю нервную систему,
Во все нервные клеточки,
И восстанавливает всю нервную систему,
Вливается во все тело,
Во все органы и системы,
Очищает,
Восстанавливает.
Позвольте этому процессу происходить естественно и легко.
Всё тело,
Разум и душа сейчас наполнены силами добра и любви.
Всё это создаст самые благоприятные условия для вашей жизни.
Но важно помнить,
Что нужно делиться позитивным отношением ко всему,
Ведь вокруг вас могут оказаться люди ещё больше лишённые гармонии и любви.
Делитесь вашим опытом,
Знаниями,
Добротой и любовью.
Не ждите хорошего отношения к вам,
А просто создавайте это сами.
Помните,
Всё преумножается.
Пусть каждый ваш шаг преумножает в этом мире свет и чистые деяния.
А сейчас пришло время закончить нашу медитацию.
И если вы ещё не уснули,
С моим счётом от пяти до нуля мы завершаем наше путешествие во внутренний мир и переходим к естественному глубокому сну,
Такому,
Как в раннем детстве.
5.
Душа и тело наполнены спокойствием,
Миром.
4.
Мысли отсутствуют,
Тело естественно тяжелеет.
3.
Расслабление становится глубоким,
Покой и гармония овладевают всем телом.
2.
Тело полностью расслаблено.
1.
Процесс восстановления и исцеления уже начался.
0.
Глубокий сон сейчас.
1.
Лёгкое пробуждение с утра.
2.
Внутренний мир покоится в гармонии со всей Вселенной.
3.
Вы и есть абсолютная гармония.
Вы есть сила и бесконечные возможности.
Вы есть богатство,
Здоровье и любовь.
Вы есть могущество и чистота Создателя.
