Перед тем,
Как мы начнём наше занятие,
Вы должны себе подготовить место.
Это может быть кровать или диван,
Всё равно не имеет значения.
Главное,
Чтобы вы могли там удобно лечь на спину,
Под голову положить подушку.
Если вам для этого нужно какое-то время,
То вы можете пока приостановить запись,
А потом её возобновить.
Мы можем начать наше занятие.
Ложитесь на спину свободно,
Так,
Чтобы вам ничего не мешало.
Положите руки вдоль туловища,
Равномерно дышите и отдыхайте.
Дышите и отдыхайте.
Вы лежите свободно на диване,
Ничего не делаете,
Просто слушаете то,
Что я буду говорить.
Прямо лежит туловище,
Свободно.
Вы отдыхаете и слушаете мои слова.
Равномерно дышите.
Дох,
Выдох.
Дох,
Выдох.
Чувствуете себя спокойно,
Легко.
Отдых постепенно заполняет всё ваше тело.
Вы спокойны,
Внимательно слушаете то,
Что я вам буду говорить.
Вы всё глубже и глубже погружаетесь в отдых и продолжаете свободно и равномерно дышать.
Дох,
Выдох.
Дох,
Выдох.
Все ваши органы и системы успокаиваются,
Затихают,
Отдыхают.
Все органы и системы вашего тела отдыхают.
Вы успокоились,
Затихли,
Внимательно слушаете мой голос и отдыхаете.
Ваше тело лежит свободно,
Руки лежат вдоль туловища,
Свободно лежат ноги.
Вы равномерно дышите и отдыхаете.
Дох,
Выдох.
Дох,
Выдох.
Сердце бьется спокойно,
Правильно.
Спокойно и правильно.
Отдых всё больше и больше заполняет вас всего.
Вы чувствуете себя легко и свободно.
Дох,
Выдох.
Дох,
Выдох.
Дышите равномерно и спокойно.
Отдыхайте,
Успокаивайтесь.
Свободно,
Равномерно дышите.
Свободно лежат руки прямо вдоль туловища.
Вы спокойны,
Слушаете то,
Что я говорю и свободно дышите.
Дох,
Выдох.
Дох,
Выдох.
Успокаиваются ноги.
Успокаиваются ступни на ногах,
Пальцы,
Суставы,
Кожа,
Сосуды,
Нервы,
Мышцы.
Всё успокаивается и затихает.
Успокоилась левая ступня,
Кожа,
Сосуды,
Нервы,
Мышцы,
Суставы.
Успокаивается правая ступня,
Кожа,
Сосуды,
Нервы,
Мышцы,
Суставы.
Успокаивается,
Затихает.
Успокаивается левая голень,
Кожа,
Мышцы,
Сосуды,
Нервы.
Успокаивается,
Затихает.
Успокаивается правая голень,
Кожа,
Сосуды,
Нервы,
Мышцы.
Успокаивается,
Затихает.
Вы лежите спокойно,
Дышите равномерно,
Вдыхаете.
Успокаивается левый коленный сустав,
Связки,
Хрящи в суставе.
Затихает,
Успокаивается правый коленный сустав,
Связки,
Сосуды,
Нервы.
Затихает,
Успокаивается.
Успокаивается левое бедро,
Кожа,
Мышцы,
Сосуды,
Нервы.
Успокаивается и затихает.
Успокаивается правое бедро,
Кожа,
Мышцы,
Сосуды,
Нервы.
Успокаивается,
Затихает.
Отдыхаете,
Слушаете мои слова и отдыхаете.
Успокоились ноги,
Левая нога,
Правая нога.
Полностью успокоились и отдыхают.
Успокаивается живот,
Кожа на животе,
Мышцы,
Сосуды,
Нервы.
Полностью успокоились и отдыхают.
Успокаиваются все органы в животе,
Печень,
Почки,
Желудок,
Кишечник,
Селезенка,
Поджелудочная железа.
Успокоились и отдыхают.
Все органы в животе работают в спокойном,
Правильном режиме.
Успокаивается грудь,
Мышцы на груди,
Кожа,
Сосуды,
Нервы,
Ребра.
Успокоились и отдыхают.
Каиваются легкие,
Дышат равномерно,
Правильно.
Вдох,
Выдох.
Вдох,
Выдох.
Голос работает в спокойном ритмичном режиме,
Правильно и спокойно.
Вы продолжаете спокойно дышать.
Вдох,
Выдох.
Вдох,
Выдох.
Вы отдыхаете и внимательно слушаете мой голос.
Успокаивается левая рука,
Кожа,
Мышцы,
Сосуды,
Нервы,
Уставы на руке.
Успокаивается левая кисть,
Пальцы на кисти.
Успокоились и отдыхают.
Успокаивается правая рука,
Кожа,
Мышцы,
Сосуды,
Нервы,
Суставы.
Успокоилась правая ладонь.
Успокоились ноги,
Руки.
Успокоилось всё туловище.
Отдыхает спокойно.
Успокаивается шея,
Мышцы на шее,
Кожа,
Сосуды,
Нервы,
Щитовидная железа.
Успокоились,
Отдыхают.
Успокаивается лицо,
Кожа на лице,
Мышцы,
Сосуды,
Нервы.
Успокоились глаза,
Затихли,
Отдыхают.
Вы равномерно,
Спокойно дышите.
Дох,
Выдох.
Дох,
Выдох.
Ваш мозг меня хорошо слышит и выполняет каждое моё слово.
Ваш мозг и весь ваш организм переключился на приём из не только положительной,
Здоровой информации.
Вы получаете только здоровую жизненную энергию.
Отрицательная и вредная для вас информация и энергия полностью заблокированы.
И полностью потеряли возможность к вам проходить.
Полностью потеряли возможность к вам проходить.
Вы получаете только здоровую жизненную силу и здоровую жизненную информацию.
Ваш мозг меня слышит и исполняет каждое моё слово.
И сейчас,
И во все последующие дни,
Месяцы и годы.
Ваш мозг меня хорошо слышит и отправляет полученную от меня информацию по нервам каждому органу,
Каждой системе,
Каждой клеточке вашего тела.
Ваш мозг переключился на здоровый,
Правильный режим работы.
На режим оздоровления всего вашего организма,
Всех ваших органов,
Систем,
Каждой клеточке вашего тела.
Ваш мозг посылает к вашим органам,
Системам,
Клеткам вашего тела только здоровые импульсы.
Которые выводят их на физиологически правильный,
Здоровый режим работы.
На правильный и здоровый режим работы.
Вы продолжаете отдыхать.
Равномерно дышите.
Вдох.
Выдох.
Вдох.
Выдох.
Ваш мозг продолжает меня слушать и исполняет каждое мое слово в точности.
В полном объеме.
В точности и в полном объеме.
Теперь на генном уровне включились программы,
Которые будут способствовать омоложению вашего организма.
Ваши старые,
Нездоровые клетки будут заменяться новыми,
Молодыми.
Со здоровой физиологической функцией.
Деление и создание новых,
Молодых клеток будет проходить правильно и в здоровом режиме.
В каждом органе,
В каждой системе вашего организма.
Все старые клетки будут заменены на новые.
Все процессы регенерации в вашем организме будут проходить быстро и в соответствии с нормой.
При этом вы будете чувствовать себя хорошо.
Все процессы омоложения будут проходить безболезненно.
С обычными приятными ощущениями.
Во всем вашем теле появилась бодрость и активность.
Вы можете выполнять любые физические нагрузки и при этом чувствуете себя бодрым и здоровым.
Вы хорошо спите ночью.
Во время сна отлично отдыхаете.
Просыпаетесь полным сил и бодрости.
Настроение у вас веселое,
Радостное.
Ваш мозг слышит каждое мое слово.
И исполняет все мои слова в точности и в полном объеме.
Спокойно,
Равномерно дышите.
Сердце работает спокойно,
Правильно,
В здоровом режиме.
Ваш мозг продолжает контролировать работу каждого вашего органа.
Каждой вашей системы.
Каждой клеточке вашего организма.
И посылает к ним только здоровые импульсы.
Которые выводят их на полностью здоровый режим работы.
Полностью здоровый режим работы.
Ночью будете спать хорошо,
Спокойно,
Глубоко.
Во время сна вы будете хорошо отдыхать.
Видеть будете только приятные сны.
И во время ночного отдыха будете полностью восстанавливать свои силы.
И потраченную за день энергию.
Просыпаться будете всегда бодрым,
Здоровым,
Жизнерадостным человеком.
Отдыхаете и дышите.
Отдыхаете и спокойно,
Равномерно дышите.
Вдох,
Выдох.
Вдох,
Выдох.
Продолжаете отдыхать.
Когда я сосчитаю до трех.
На счет три вы откроете глаза.
Сознание к вам полностью возвратится.
Во всем теле будут легкие,
Приятные ощущения.
Настроение будет веселое,
Бодрое.
Боли не будет.
Будет только бодрые,
Здоровые,
Приятные ощущения.
Во всем теле и голове.
Все ваши органы и системы.
Каждая клеточка вашего организма.
Будет работать в здоровом,
Правильном режиме.
Все что я сказал.
Ваш мозг будет исполнять и уже исполняет.
И сейчас,
И когда к вам возвратится сознание.
Каждое мое слово.
Каждое мое слово полностью.
Раз.
Два.
Сознание к вам возвращается.
Три.
Сознание вернулось полностью.
Вы открыли глаза.
Полностью вернулось сознание.
Вы чувствуете себя бодрым,
Здоровым,
Жизнерадостным человеком.
Во всем теле приятные,
Легкие,
Здоровые ощущения.
Вы полностью восстановились.
Ваш мозг продолжает исполнять все мои слова,
Которые он слышит.
И во время вашего отдыха в полном объеме.
Каждое мое слово.
Каждое мое слово до полного исполнения.
Голова у вас ясная.
Боли нет.
Вы полностью восстановились от отдыха.
Все ваши органы и системы работают в полном здоровом режиме.
Вы меня хорошо слышите и запоминаете.
Все наши дальнейшие занятия вы будете проводить в следующем порядке.
Первые три занятия вы будете проводить через день.
Время в течение суток для занятий вы выберете сами.
То,
Какое вам больше подходит.
Главное,
Чтобы во время занятия вам никто не мешал спокойно и свободно прослушать занятия.
Вы должны прослушать минимум семь занятий.
Первые три через день.
Последующие четыре занятия с интервалом через два дня.
Первые семь занятий необходимо прослушать строго в том режиме,
Который рекомендован.
Другой режим может оказаться малоэффективным.
При необходимости вы можете прослушивать занятия больше семи раз.
Столько,
Сколько посчитаете для себя нужным.
Дальнейший режим занятий можете определять сами по своему усмотрению.
Но запомните,
Первые семь занятий необходимо прослушивать в строго рекомендованном режиме.
Вы чувствуете себя хорошо.
Во всем теле обычные,
Приятные,
Спокойные ощущения.
Голова ясная,
Безболезненная.
Ваш мозг меня слышит,
Знает и исполняет все мои слова в полном объеме.
И сейчас,
И во все последующие дни,
Месяцы и годы.
Занятие окончено.
Продолжение следует.
.
.
Продолжение следует.
.
.
