Дыхательная практика: Биодинамическое дыхание

Дыхание - основной физиологический процесс нашего организма. Правильная настройка дыхания также задает здоровую ритмику всем внутренним органам. Дышите и будьте здоровы!

В этом практике вы познакомитесь с простой, но эффективной дыхательной техникой. Она даёт ясность сознания и наполняют энергией.
Рекомендуется выполнять её в первой половине дня. Во время практики держите принцип бережности к себе. Если чувствуете нежелательные "спецэффекты" - просто снизьте интенсивность, замедлитесь.
Приятного погружения