Добро пожаловать!
Сегодня мы проведем с вами медитацию по отпусканию страхов и блоков.
У каждого из нас есть страхи,
Которые забирают нашу энергию.
Мы имеем возможность осознать эти страхи именно тогда,
Когда понимаем какой у нас блок,
Чего мы боимся на самом деле.
И в этот момент мы можем убрать этот блок,
Мы можем убрать эту установку.
Сегодня пришло время для того,
Чтобы вы отсоединились от тех установок,
С которыми вы уже готовы попрощаться.
Сядьте удобно,
По желанию вы можете опереться на стену.
Руки положите ладошками вверх на колени,
Закройте глаза и почувствуйте расслабление.
Почувствуйте приятную энергию по всему телу.
Представьте энергетический шар и направьте эту исцеляющую энергию в ноги.
Расслабьте их,
Пройдитесь по ним от кончиков пальцев до бедра.
Почувствуйте,
Что ваши ноги теперь полностью расслаблены.
Переместите шар в живот,
Есть ли в нем блоки и боли,
Есть ли в нем зажимы.
Пошлите туда исцеляющую энергию и почувствуйте легкость.
А теперь направьте шар в область груди и плечей.
В плечах у нас скапливаются самые большие битые блоки.
Наши плечи напрягаются,
Когда мы слишком много взвалили на себя.
Если вы чувствуете напряжение в плечах,
Пошлите туда исцеляющую энергию.
Сделайте глубокий вдох через нос и выдох через рот.
Когда вы делаете выдох,
Отпускайте все свои блоки,
Напряжение,
Страхи.
С выдохом все негативное покидает ваше тело.
И еще раз глубокий вдох через нос и выдох через рот.
Почувствуйте,
Как ваше тело расслаблено,
Теперь оно готово к практике.
Представьте,
Что вы находитесь на огромном футбольном поле и перед вами стоит некий образ.
Это может быть человек,
На которого вы держите обиду.
Это может быть страх из будущего.
Рассмотрите его,
В каком обличье он пришел к вам.
Может вы боитесь потерять деньги,
Боитесь начинаний.
Или вы боитесь сделать что-то неправильно,
А может вы боитесь,
Что вас отвергнут.
Как вы чувствуете этот страх?
Наши страхи это только будущее,
А мы с вами находимся в настоящем.
Когда мы боимся будущего,
Мы отдаем слишком много энергии туда.
Энергии на то,
Чего нет.
Помните,
Что в настоящем моменте страхов не существует.
Вы увидели образ?
Какой он,
Ваш страх?
Какой он,
Ваш обидчик?
Посмотрите ему в глаза.
А сейчас он начал идти к вам навстречу.
Он приближается к вам все ближе и ближе.
Представьте,
Как он подходит к вам совсем близко,
Но не закрывайтесь от него.
Проживите этот момент.
И вот он начинает отдаляться от вас.
Шаг за шагом ваш страх становится все дальше и дальше.
Он ушел настолько далеко,
Что вы практически его не видите.
Но он не может исчезнуть насовсем,
Потому что привязан к вам канатом.
Достаньте из своего кармана ножницы и разрежьте канат с ощущением полной свободы.
Несколько секунд и вы освободитесь от этого страха.
Режьте.
Ваш обидчик пропал,
А страха больше нет.
Что чувствует ваше тело?
Как отреагировала ваша душа?
Хорошо ли вам теперь без этого страха,
Без этой обиды?
Дышите сейчас полной грудью.
Почувствуйте,
Как вам легко дышится.
Ваше тело расслаблено.
Представьте,
Что вокруг вас появляется сгусток энергии.
Он становится все больше и больше и принимает форму мягкого уютного пледа.
Он накрывает вас,
Опускается на ваши плечи.
Эта энергия защищает вас.
Теперь вы в полной безопасности,
И ни один страх,
Ни один обидчик не может к вам прикоснуться.
Насладитесь этим теплом,
Тишиной вокруг.
Насладитесь расслаблением и отсутствием блоков и страхов.
Теперь вы свободны.
Ваша энергия пульсирует в вашем теле свободно,
Давая вам денежные потоки,
Давая вам потоки изобилия,
Радости,
Здоровья,
Гармонии,
Доверия,
Безопасности и любви.
Я благодарю вас за эту практику,
А теперь медленно открывайте глаза.
