Добро пожаловать на медитацию целительной ручей,
Которая подходит для начала и завершения дня.
Примите удобную позу,
Закройте глаза,
Сделайте глубокий вдох и выдох.
Еще один глубокий вдох и выдох.
Дышите в комфортном для себя темпе.
Представьте,
Как ваши легкие наполняются потоком свежего,
Прохладного воздуха.
Медленный вдох и выдох.
С каждым вдохом ваше тело наполняется энергией спокойствия.
С каждым выдохом все тревоги уходят и растворяются в воздухе.
Расслабьте шею и голову,
Опустите плечи.
Расслабьте руки,
Раскройте ладони.
Почувствуйте,
Как светлая энергия идет от головы ниже к ногам до самых пяток.
Тело расслабляется,
Вы дышите спокойствием.
Представьте,
Что вы идете по узкой лесной тропинке.
Вы вдыхаете свежий воздух,
Тонкие древесные ароматы.
Аромата смолы.
Небо ясное,
Безоблачное.
Вы наслаждаетесь красотой природы и медленно идете по тропинке.
Вы доверяете этой дороге и медленно движетесь вперед.
Издалека слышно пение птиц.
Слышно,
Как совсем недалеко течет ручей.
И вот вы уже почти к нему подошли.
Ваше дыхание ровное,
Спокойное.
Вы делаете глубокий вдох и ощущаете влажность воздуха.
Это самый чистый воздух.
Он богат кислородом.
Он очищает вас изнутри.
Подойдите ближе к ручью.
Вода в нем настолько кристально прозрачная,
Что видно каждый камушек.
Этот непрерывный поток уходит дальше в лес.
Он журчит и как будто шепчет вам пожелания благополучия и спокойствия.
Вода в нем лазурно-голубого цвета.
Она светится изнутри теплым туманным светом.
Вы ощущаете оживительную силу этого ручья.
Попробуйте дотронуться до воды левой рукой.
Вы чувствуете,
Как прохлада воды приятно ощущается в ладони.
Поток воды проходит сквозь ваши пальцы.
Вода снимает с кисти вашей левой руки всю негативную энергию и растворяет ее,
Унося дальше.
Тяните всю негативную энергию тела из себя и отдавайте ее потоку воды.
Вода очищает ваше тело и душу.
Доверьтесь этому потоку.
Почувствуйте,
Как все проблемы и вопросы уходят из вашей головы.
Теперь опустите воду левую руку.
Теперь вода кажется теплой.
Примите с этим теплым потоком воды все,
Что вы захотите.
Здоровье.
Любовь.
Счастье.
Исполнение желаний.
Спокойствие.
Сконцентрируйтесь на ваших ощущениях.
Что бы вам хотелось сейчас.
Передайте мысли на ваше пожелание потоку воды и он даст вам именно то,
Что нужно.
Ощущайте тепло в левой руке и постепенно заполняйте этим теплом все ваше тело.
Представьте,
Как теплая энергия движется от левой руки к правой.
От сердца ниже к ногам и выше к голове.
Тепло заполняет ваше тело.
Вы чувствуете себя в безопасности и в комфорте.
Сделайте глубокий вдох и плавный выдох.
Еще раз вдох и выдох.
Направьте теплую энергию туда,
Куда необходимо.
Поселите ее в сердце.
Как только вы наполнитесь энергией полностью,
Поблагодарите ручей.
Возвращайтесь сюда каждый раз,
Когда потребуется.
Продолжайте дышать.
Медленно откройте глаза.
Сделайте еще несколько спокойных вдохов и выдохов.
Благодарю вас за медитацию и желаю вам быть в благодатной энергии всегда.
