Grenzenloser Überfluss in deinem Leben | Geführte Meditation

Eine kurze, angeleitete Meditation mit Naturgeräuschen und Solfeggio. Mit ruhiger Stimme begleite ich dich und helfe dir, an dem Überfluss der Natur teilzunehmen und dich von ihm zu bedienen.

Transcript

Schließe die Augen,

Lasse die Außenwelt los,

Sinke in dich hinein,

In deine Mitte und ruhe in der Mitte deines Seins,

Spüre,

Was mit dir passiert,

Als eine wärmende Lichtquelle sanft über deinen Kopf scheint und sich nach und nach in deinem Körper ausbreitet,

Wie dieses Licht langsam nach unten wandert,

Deinen Kopf,

Hals,

Weiter durch deinen Oberkörper,

Wie deine gesamte Brust sich entspannt und du immer mehr Gewicht an deine Unterlage abgibst,

Spüre,

Wie dein Körper sich immer mehr und mehr entspannt,

Deine Muskeln locker werden und du dich ganz fallen lässt,

Wie diese Quelle an wärmenden Licht weiter wandert in deinen Bauchraum und du allen Ballast loslassen kannst,

Lass los,

Jegliche Anspannung in deinem Bauchraum löst sich nun auf,

Du kannst spüren,

Wie die Wärme sich in deinem Unterleib ausbreitet,

Wie er weiter hinunter gleitet,

Nach unten über deine Oberschenkel,

Deine Knie,

Waden,

Füße,

Deinen Unterkörper mit Wärme füllt,

Dein gesamter Körper ist mit goldenem wohltuenden Licht durchflutet,

Fühle,

Wie sich alles in dir und um dich herum mehr und mehr entspannt,

Wie jeder deiner Muskeln schwer auf deine Unterlage ruht,

Wie das symbolische Gefühl der Wärme mit jedem Atemzug ein- und ausfließt und du spüren kannst,

Wie sich ein Gefühl von seelischer Leichtigkeit ausbreitet,

Es ist wunderbar hier zu sein,

Du fühlst dich rundum wohl,

Du lässt dich treiben von diesem herrlichen Gefühl,

Stelle dir vor,

Wie du mit voller Freude auf deinem herrlichen Waldboden aus weichem Moos liegst,

Du hörst,

Wie Vögel zwitschern und deine Haut von einem zarten Windhauch berührt wird,

Das Rauschen der Blätter gibt dir ein Gefühl von Geborgenheit,

Dein Blick richtet sich nach oben,

An den Baumwippeln vorbei,

In die grenzenlose Weite des Himmels,

Diese Weite des Himmels erfüllt dich,

Du beginnst,

Dich vollzufühlen mit jener wundervollen Energie,

Nimm wahr den Duft des Waldes,

Atme ihn ein,

Fülle jede einzelne Zelle deines Körpers mit jenem Glück und inneren Reichtum,

Nimm so viel,

Wie du brauchst,

Genug ist nicht genug,

Lasse dich erfüllen mit diesem Glück,

Wie du weißt,

Hat die Natur einen unendlichen Reichtum in sich,

Denn hunderttausende von Blättern umgeben dich,

Millionen von Grashalmen wollen jedes Jahr von Neuem wachsen,

So viele Vögel,

Die den Wald lebendig machen,

Milliarden von kleinen Lebewesen,

Die den Wald ständig beleben und all die sichtbaren und unsichtbaren Helfer,

Und weil du ein Teil der Natur bist,

Ist dir automatisch bewusst,

Dass du diesen unglaublichen Reichtum in dir hast,

Und so auch jetzt,

In diesem Moment,

Sieh,

Wie du weit von oben jenes goldene Licht wahrnehmen kannst,

Und dieser wohlig warme Sonnenstrahl aus Gold dein Herz sanft berührt,

Und wie es sich öffnet,

Weit,

Weit sich öffnet,

Sich ausdehnt in dir,

Lass dein Herz berührt sein von diesem strahlenden Gold,

Lass es leuchten,

Weit,

Weit leuchten,

Lass dieses goldene Licht über dein Herz hinaus strahlen,

Dein Licht mehr,

Mehr und noch mehr werden,

Bis es über deinen Brustraum hinaus fließt,

In deinen Bauch,

In dein Becken,

Mehr und mehr in deinen gesamten Körper hinein sich ausdehnt,

Lass dich durchdringen und nimm es auf,

Stelle die Verbindung her und fühle,

Wie dieses goldene Licht eine dauerhafte Verbindung mit dir eingeht,

Und fühle nun dein Herz,

Wie es schlägt,

Fülle es mit allem,

Was du brauchst an Liebe,

Geborgenheit,

Lebendigkeit,

Begeisterung,

Glückseligkeit,

Überfluss,

Frieden und dem wunderbaren Gefühl der bewussten Verbindung mit allem Glanz,

Der dich umgibt und weitaus mehr.

Nimm wahr,

Was dein Herz so freudig stimmt,

Du kannst so viel davon haben,

Wie viel auch immer du brauchen magst,

Du hast alles schon mitgebracht,

Was dein Leben zum Strahlen bringt,

Du kannst nun alles Schöne,

Was dir begegnet,

Dankbar annehmen,

Bringst damit den Strom des Überflusses zum Fließen,

Behalte dieses wunderbare Gefühl bei dir,

Umso länger du dich auf dieses Gefühl einlassen kannst,

Umso intensiver wird es,

Und während du feststellen kannst,

Wie diese Fülle mehr und mehr in dir fließt und aus dir herausfließt,

Spüre in dich hinein,

Gib dir Zeit,

Danke,

Komme nun allmählich wieder zurück,

Bewege deine Hände und deine Arme,

Deine Beine,

Recke und strecke dich,

Zeige deinem Körper,

Dass du wieder ganz da bist,

Atme ein paar mal tief ein und aus,

Öffne deine Augen und sei vollkommen in Hier und Jetzt.

Reviews

Sehr angenehm. danke🐺