Lerne, Deine Gedanken Zu Kontrollieren: Kenne Deinen Verstand

Von Felix Schaefer

Was du lernen wirst

Kursvorschau: Begleiten Sie mich auf dem Weg der SELBSTENTDECKUNG und SELBSTENTWICKLUNG. Fordern Sie sich selbst heraus, Schritte in die richtige Richtung zu unternehmen und sich aktiv für Ihre persönliche Entwicklung einzusetzen. Wenn Sie möchten, dass sich Ihr Leben verändert, müssen Sie damit beginnen, Ihre Gedanken zu verstehen. Lassen Sie mich Ihnen nun sagen, worum es in diesem Kurs geht. Kurs Information: Jedes Modul befasst sich mit EINEM THEMA, das wir aufschlüsseln und das wir uns bewusster machen. Am Ende jedes Teils gibt es KURZE PRAKTISCHE ÜBUNGEN. Die praktischen Übungen beginnen immer mit der Aufforderung, sich bewusster mit dem Tagesthema auseinanderzusetzen. Dies dauert in der Regel etwa FÜNF MINUTEN. Dann wird es eine weitere Aufforderung geben, welche praktischen Erfahrungen in den kommenden Tagen geschaffen werden sollen. Diese Erfahrungen werden NICHT schwer zu erreichen sein, aber sie sind EXTREM wichtig, sie sind von größter Bedeutung. Sie können diesen Kurs so langsam oder so schnell absolvieren, wie Sie möchten, ich empfehle jedoch, zwischen den Themen 3 bis 7 Tage Zeit zu lassen. Dies sind die fünf Module dieses Kurses: Komplikationen beseitigen / Meditation üben / Verspieltheit schaffen / Den Schatten annehmen / Psychische Gesundheit normalisieren. Ziele: Ziel dieses Kurses ist es, dass Sie reifen, sich weiterentwickeln und ein glückliches und zufriedenes Leben führen können. Indem Sie Ihre Gedanken verstehen, werden Sie sich selbst verstehen.

Felix Schaefer

Berlin, Germany

Felix Schäfer machte 2003 sein Abitur am Ludwig-Frank-Gymnasium in Mannheim. Kurz darauf zog er nach Auckland, Neuseeland. Dort absolvierte er ein „Diploma in Ayurvedic Lifestyle Management“ und einen „Bachelor in Performing Arts“. Ayurveda weckte sein Interesse an Gesundheit und der Verbindung von Körper und Geist. Er coacht Einzelkunden,...

Lektion 1

Keine Ausreden: Bauen Sie Komplikationen Ab

Es gibt Dinge in Ihrem Leben, die wirklich kompliziert sind, aber es gibt auch viele Dinge, die nicht wirklich kompliziert sind, aber kompliziert erscheinen. In diesem Modul werden Sie lernen, zwischen echten und unnötigen Komplikationen zu unterscheiden. Sie werden sich auch von selbst auferlegten Beschränkungen befreien und verstehen, welche Art von Motivation Ihnen dient.

Lektion 2

Stille Finden: Meditation Üben

Es gibt eine Million Menschen auf dieser Welt, die Ihnen blindlings empfehlen, zu meditieren. Aber was ist Meditieren, und wann ist Stille tatsächlich hilfreich und wann nicht? Wann nützt es Ihnen, reaktiv zu sein und wann nicht? In diesem Modul werden Sie herausfinden, welche Art und welcher Umfang von Meditation für Sie richtig ist. Sie werden auch herausfinden, wie der Blick zurück Ihren Weg nach vorne verbessern kann.

Lektion 3

Sie Sind Geschaffen, Um Sich Zu Bewegen Und Spaß Zu Haben: Schaffen Sie Verspieltheit

Es gibt viele Gesellschaftsanteile auf dieser Welt, die dir sagen, du sollst nicht spielerisch sein, sie wollen, dass du zu dem Roboter geformt wirst, den die Gesellschaft so oft von dir verlangt. Aber spielerisch zu sein ist nicht nur eine positive Eigenschaft, sondern eine wesentliche Voraussetzung, um glücklich zu sein. In diesem Modul werden Sie lernen, Ihren inneren Erwachsenen herauszufordern und Ihr inneres Kind zu umarmen. Sie werden herausfinden, inwieweit Verspieltheit Ihnen nützt, und eine Umgebung schaffen, die Verspieltheit fördert.

Lektion 4

Niemand Ist Rein: Nimm Deinen Schatten An

Es gibt keine guten oder schlechten Menschen, es gibt nur Menschen, die gute und schlechte Dinge tun. Natürlich streben wir alle danach, positive, schöne Seelen zu sein, voller guter Taten. Aber um das zu erreichen, müssen Sie Ihre Schatten an die Oberfläche bringen und lernen, sie zu kontrollieren. Sie werden an Vertrauen gewinnen, dass die Beschäftigung mit dem Trauma nützlich ist, und Sie werden Wege und Werkzeuge verstehen, die ihnen im Umgang mit dem Trauma zur Verfügung stehen.

Lektion 5

Sie Sind Eine Ständige Baustelle: Seelische Gesundheit Normalisieren

Die meisten Menschen erkennen heutzutage die Vorteile einer konsequenten Beschäftigung mit ihrer psychischen Gesundheit an, aber tief im Unterbewusstsein verankert ist ihre Beziehung und Einstellung zu den Worten „psychische Gesundheit“. In diesem Modul werden Sie lernen, das Wort „mental“ und das Konzept der Entwicklung zu normalisieren. Sie werden Leichtigkeit im Umgang mit psychischer Gesundheit finden, nicht Anspannung.

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