4.5

10-Tage-Kurs

Heilung für die Seele

Von Blanche Kraft

Was du lernen wirst

Dieser Kurs ist eine Art SOS-Werkzeugkasten für die Heilung deiner Seele. Er besteht aus einer Einführung zum Thema Glück und Achtsamkeit und acht verschiedenen Meditationen, die dir in verschiedenen Bereichen deines Lebens helfen, deine Seele zu heilen und dich von schwierigen Gefühlen zu lösen. In der zweiten Lektion erkläre ich die Wirkung der einzelnen Übungen vorab — mit den geführten Meditationen geht es also in Lektion 3 los. Für jedes Bedürfnis und jede Situation findest du eine Übung, die dir hilft, deine Seele zu heilen, deine Wünsche zu manifestieren und gestärkt deinen Weg zu gehen, um glücklich zu sein. Am Ende dieses Kurses hast du wichtige Tools parat, um unterschiedliche, stark präsente Emotionen im Alltag zu verarbeiten und dich rundum wohlzufühlen.

Blanche Kraft

Schlieren, Zurich, Switzerland

Vorher in internationalen Unternehmungen u. a. als Ausbildungsleiterin tätig, arbeitet Blanche Kraft seit 2000 als selbständige Trainerin, Coach, EMDR- und Hypnosetherapeutin in ihrer Praxis in Schlieren bei Zürich. Sie entwickelt und coacht in ihrer Praxis, als auch in verschiedenen Unternehmen, Menschen, die sich verändern und entwickeln...

Lektion 1

Einführung

Wir bestehen immer aus der Summe unserer Erfahrungen. Alles, was wir sehen und erleben, prägt uns. Oft sind es nicht nur gute Erfahrungen. Jeder von uns hat deshalb Wunden, Verletzungen oder "dunkle Stellen" auf der Seele. Heute erfährst du, was es braucht, um die Seele heilen zu können, und warum wir auf negative Erlebnisse mehr eingehen als auf positive. Du verstehst am Ende des ersten Tages, wie deine Schöpferkraft funktioniert und wie du sie zu deinem Besten einsetzen kannst.

Lektion 2

Die Meditationen

Heute gehe ich auf jede folgende Meditation ein. Wieso benötigen wir solche Meditationen? Was bringen sie genau? Wie funktionieren sie? Wie werden sie angewandt? Wenn du Meditationen der folgenden Lektionen hörst, kannst du ohne weiterführende Erklärung gleich mit dem Meditieren starten. Das ist vorallem praktisch, wenn du die Meditationen mehrmals hörst. Denn den größten Effekt der Heilung der Seele entsteht natürlich, wenn du die Meditationen regelmäßig anwendest — genau dann, wenn du sie am meisten brauchst.

Lektion 3

Loslassen und Verzeihen

Sich selbst und anderen zu verzeihen ist wichtig. Wenn du negativen Gefühle gegen jemanden oder gegen dich selbst hegst, schadest du dir selbst. So vergiftest du mit deinem eigenen Schmerz deine Seele und die einzige Person, die darunter leidet, bist du. Lasse mit dieser Meditation des Schmerz los.

Lektion 4

Energiebaum

Eine Meditation für Energie und Schutz. Sie ist der optimale Start in den Tag oder aber auch für zwischendurch, wenn du Energie tanken oder dich schützen willst. Sie verbindet dich mit der Erde und füllt dich mittels Farben auf mit positiven Energien wie Vertrauen und Harmonie.

Lektion 5

Ich bin...

Unsäglich viele Gedanken wandern tagtäglich durch unsere Köpfe. Und oft wissen wir sprichwörtlich nicht mehr, wo uns der Kopf steht. Auch nachts sind sie für manche kaum zu bändigen. Diese Meditation hilft, Gedankenleere zu lernen und sie immer mehr auszudehnen. So kannst du die Ruhe, die in den Gedanken und in der Seele entsteht, genießen. Was du mit dieser Meditation erreichst? Dich und deine Seele!

Lektion 6

Selbstliebe fühlen

Es gibt im Leben keinen Bereich, auf den die Selbstliebe keinen Einfluss hat. Wer sich so lieben kann, wie er oder sie ist, ehrlich zu den eigenen Defiziten steht und sich trotzdem wohl dabei fühlt, ist glücklich. Er oder sie ist fähig, aus ganzem Herzen zu lieben und Liebe anzunehmen. Liebe macht unabhängig und gleichzeitig verbindet sie uns mit allem. Mit dieser Meditation lernst du, dich selbst zu lieben, so wie du bist.

Lektion 7

Meditation des Lächelns

Warum sollen wir nicht auch wissenschaftliche Erkenntnisse nutzen? Es ist erwiesen, dass Lächeln das Glückshormon Endorphine entstehen lässt. Nach dieser Meditation fühlst du dich erfrischt, steigerst deine Achtsamkeit und genießt die positiven Gefühle des Lächelns.

Lektion 8

Selbstvertrauen und Zukunftsvision

Heute geht es darum, dein Selbstvertrauen zu stärken, am Leben bewusst teilzunehmen und Entscheidungen zu treffen. Heute darfst du deine Zukunft visualisieren und mit allen Sinnen erfahren. Damit hat dein Unterbewusstsein ein klares Bild davon, wohin du dich entwickeln willst. So wird erst eine Manifestation deiner Ziele und Wünsche möglich.

Lektion 9

Affirmationen

Affirmationen sind ein wirkungsvolles Instrument, um Blockaden zu lösen und zu neuen Glaubenssätze zu finden. Thema sind u. a. Liebe, Loslassen, Heilung, Potential entfalten und die Fülle des Lebens anziehen.

Lektion 10

Schlechte Gefühle loslassen

Vielleicht trägst du immer noch schlechte Gefühle mit dir herum? Und die möchtest du endlich loslassen? Dies geht wunderbar mit dieser Atemmeditation. Wieder ist es das Bild des Baumes, der alle Wetter übersteht, um am Ende gereinigt neu zu erblühen, der dir hilft, deine Seele zu reinigen. Diese Meditation stärkt die Achtsamkeit, die Selbstwahrnehmung und erhöht das Bewusstsein. Mit dem Einatmen ziehst du Dinge anz, die du dir wünschst. Mit dem Ausatmen lässt du besser Dinge los, die dich belasten.

Neueste Bewertungen

4.48

Jutta

November 15, 2024

Vielen lieben Dank 🙏 Ich finde den Kurs insgesamt sehr gelungen und die Konation von ^bequem^ wird mir schmunzelnd in Erinnerung bleiben 🎈

Arnold

November 13, 2024

Herzlichen Dank liebe Blanche für diesen wunderschönen Kurs. In liebevoller Dankbarkeit dein Arnold

Doreuse

January 11, 2020

Ein wundervoller Kurs, der mich auf Meditationswolken durch den Tag fliegen lässt. Danke, Blanche!

Philipp

October 18, 2019

Vielen Dank für die wertvollen und wunderbaren Meditationen!

Ela

July 11, 2019

Danke vielmals für die wunderschöne Meditation 🧘‍♀️

Isabelle

July 10, 2019

Mir sind in diesem Kurs die alltäglichen Situationen bewusst geworden, die meine Energien hemmen. Ich werde mit Sicherheit zu einigen Übungen zurückkommen. Danke dafür 🙏🏽

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