Wenn sich plötzlich alles leer anfühlt
Vielleicht kennst Du dieses Gefühl: Nichts berührt Dich mehr wirklich. Keine echte Freude. Keine Traurigkeit. Nur noch Leere, Müdigkeit und das Gefühl, irgendwie neben dem eigenen Leben zu stehen. In diesem Audioblog geht es um emotionale Erschöpfung, innere Leere und darum, warum unser System manchmal beginnt, herunterzufahren, wenn einfach alles zu viel geworden ist. Kein Druck. Keine schnellen Lösungen. Sondern ein ruhiger Blick auf einen Zustand, den viele Menschen kennen — aber kaum jemand wirklich ausspricht. Vielleicht musst Du nicht sofort Dein Leben verändern. Vielleicht darfst Du erstmal lernen, wieder bei Dir selbst anzukommen.
Transkription
Du hast schon eine Ewigkeit nicht mehr geweint.
Du findest keinen Grund mehr zum Lachen.
Irgendwie fühlst du dich abgestumpft.
Und wenn du es ganz genau betrachtest,
Fühlst du eigentlich nichts mehr.
Und im Grunde beginnt ja alles irgendwie egal zu sein.
Schon vor längerer Zeit hast du realisiert,
Dass die Welt irgendwie verrückt geworden ist.
Zu bunt,
Zu laut,
Irgendwie zu viel.
Überall Leid,
Armut,
Kriege und Naturkatastrophen.
Und dein eigenes Leben sieht nicht viel besser aus.
Freunde und Verwandte werden krank und sterben.
Familie nervt und dein Job ist auch langweilig geworden.
Egal was du machst,
Es reicht nicht mehr.
Und nun sitzt du da und hast das Gefühl,
Du lebst nur noch vor dich hin.
Oder besser?
Funktioniert nur noch.
Wie ein Roboter.
Keine Freude mehr,
Nichts mehr,
Was dich wirklich lebendig fühlen lässt.
Nichts fühlt sich mehr wirklich an.
Noch nicht einmal die Dinge,
Die dir früher wichtig waren.
Das ist der Punkt,
An dem dein System langsam runterfährt.
Das Problem ist nicht das Leben,
Das du fühlst.
Das Problem ist,
Dass du irgendwann aufgehört hast,
Dich selbst darin zu fühlen oder es nie gelernt hast.
Du musst nicht sofort dein Leben verändern,
Aber du kannst beginnen,
Dich selbst wieder wahrzunehmen.
Nur.
Jedes Mal,
Wenn du das tust.
Was spürst du?
Dass da irgendwas sein sollte.
Aber da ist nichts.
Nur leere.
Genau das ist der Punkt,
An dem die meisten weglaufen.
Und nein,
Mit dir ist nichts kaputt.
Ich weiß,
Wie schwer es ist,
Diese Leere zu fühlen.
Es ist kaum auszuhalten.
Und doch ist sie die Basis für all das,
Was du willst.
Sie ist der Raum,
In dem alles entstehen darf.
Aber dafür darfst du lernen,
Sie zu halten.
Nicht ständig,
Nicht immer zu.
Erstmal nur 30 Sekunden und dann wieder raus.
Leicht liegt die Lösung nicht darin,
Dein Leben so zu gestalten,
Dass du dich lebendig fühlst.
Sondern darin,
Erstmal die Leere zu fühlen.
Denn auch sie ist Leben.
Wenn sie sich gerade tot anfühlt.
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